D Vitamini Bakımından Zengin Besinler D Vitamini Nelerde Bulunur?
Karaciğer, tuna balığı, sardalya, yumurta sarısı mantar, tereyağı, peynir ve güneş ışınları D vitamini kaynaklarıdır.
D Vitamini eksikliğinde görülen rahatsızlıklar:
Çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde osteoporosis ve kemiklerde kalsiyum kaybı gibi rahatsızlıklar görülür.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder