Gözümde Batma Var, Ne Yapabilirim?

Göz doktoruna gelen hastaların en fazla şikayetlerinden biri de gözde batma olmasıdır. Gözünde batma hissi olan çok sayıda hasta göz polikliniklerine başvurur. Gözde batmaya sebep olan en büyük etken "göz kuruluğu" rahatsızlığıdır. Kapalı veya havasız ortamlar, klimalar, havayı kurutan ısıtıcılar, uzun süreli bilgisayar kullanımı ve kitap okuma gibi sebeplerden dolayı ve ayrıca kişinin göz yaşı potansiyeli az ve göz yaşında buharlaşma oluyorsa, göz kapağının hareketiyle birlikte göz üzerinde bir takılma olacağından, bu, kişiye batma hissi verir. Batma şikayeti bilhassa öğleden sonra oluyor ve akşam üzeri artıyorsa bu kişilerde değişik oranlarda olabilmekle birlikte göz kuruluğu olma ihtimali fazladır. Bu tür rahatsızlığı olan kişiler mutlaka göz doktoruna giderek, göz doktorunun oluşan bu göz yaşı eksikliğine karşı vereceği reçeteye uymalıdır.

Bilgisayara Uzun Süre Bakmak Sağlığa Zararlı Mıdır?

Bilgisayar Ekranına Uzun Süre Bakmak Göze Zarar Verir Mi?Gün içerisinde sürekli olarak bilgisayar başında oturmak gözlerde ağrı, kaşınma, kızarıklık, sulanma vb. gibi sorunların ortaya çıkmasına neden olur. Bazen ise ışığa karşı hassasiyet, halsizlik, yorgunluk, başağrısı gibi rahatsızlıklara da sebep olur.



Uzmanlar, havada rutubetin azalmasının ve ayrıca havada mikropların artmasının da (burada genellikle kapalı ortamlardan söz ediyoruz) sağlık için tehlikeli olduğunu belirtmektedir. Öte yandan, monitörün tam karşıda olması ve gözlerin monitörle uzun süre temasta olması da gözlerde kuruluğa neden olmaktadır.

Bilgisayar kullanırken gözleri sık sık kırpmak ve monitöre üstten bakacak şekilde yerleştirmek önerilir. Bilgisayar karşısında çalışırken gözlerinizi dinlendirmek için sık sık mola verin. Daha doğrusu bilgisayardan uzaklaşın (bu arada temiz hava almak ve bilgisayarın bulunduğu odayı havalandırmak iyi gelecektir).

Kuru Göz Sendromu (Göz Kuruluğu)

Kuru Göz Sendromu (Göz Kuruluğu)
Kuru göz sendromu, göz doktorlarına tedavi için en sık başvurulan hastalıklardan birisidir. Dünyadaki milyonlarca kişi, gözlerindeki kuruluktan şikayet eder. Kuru göz sendromunun nedeni, gözlerin ıslak ve yağlı kalmasını sağlayan gözyaşı kalitesinde sorun oluşundandır.



Gözyaşı, üç tabakadan oluşur. Gözyaşı zarının göze yapışmasını sağlayan "mukus katmanı" gözün dış dünyaya açılan penceresi olan saydam tabaka korneayı kaplamaktadır. Orta aköz katman ihtiyaç olan nemi sağlamaktadır. Ayrıca korneaya oksijen ve diğer önemli maddeleri taşır. Bu tabakanın yüzde 98'i su, geri kalan diğer kısmı protein, tuz ve diğer bileşenlerden oluşmaktadır. Dışta bulunan yağ tabakası, gözde buharlaşmayı önlemek için yardımcı olan yağlı bir zardan ibarettir.

Gözyaşı, gözün çevresinde bulunan birçok salgı bezi ile şekillenir. Su tabakası, üst göz kapağının altında bulunan lakrimal salgı bezinde üretilmektedir. Kapaklarda bulunan değişik türde küçük salgı bezleri, yağ ve mukus tabakasını oluşturmaktadır. Gözün her kırpılmasında, göz kapakları gözyaşını göz içine düzgün bir biçimde dağıtır. Gözyaşı fazlası, gözün kenarındaki iki küçük boşaltma kanalından burna doğru gönderilir. Bu kanallar geniz borusuna bağlı olan ince kanalları yönetmektedirler. Geniz borusu ve gözyaşı kanalları arasındaki bağlantı, burun akmasına neden olan ağlamanın sebebidir. Gözyaşı, gözü tahrişlere karşı yağlama özelliğinin yanısıra yara veya heyecan gibi dış uyarıcılara tepki olarak gözün refleks olarak ürettiği bir sıvıdır.

Göz Kuruluğunun (Kuru Göz Sendromu’nun) Nedenleri Nelerdir?
Kuru göz rahatsızlığının çok sayıda nedeni vardır. En çok görülen sebeplerinden birisi yaşlanmadır. Yaşlanma ile birlikte vücudumuzun yağ üretimi azalır (65 yaşındayken 18 yaşına oranla yüzde 60 daha az). Kadınların cildi erkeklere oranla daha kuru olduğu için kadınlarda bu duruma daha sık rastlanır. Yağdaki bu eksiklik gözyaşını da etkilemektedir. Sulu katmanı tıkamak için yeterli miktarda yağ olmaksızın, gözyaşı zarı daha çabuk buharlaşır ve kornea üzerinde bulunan kuru alanlardan ayrılırlar. Sıcak, kuru ve rüzgârlı iklim, ortamda oksijen yetersizliği, yüksek rakım, klima ve kalorifer, yoğun ışık, sigara dumanı gibi birçok dış faktör de kuru gözlerin sebebidir. Birçok kişinin kitap okurken veya bilgisayarda çalışırken gözleri tahriş olabilmektedir. Bu yüzden bu tür işlerle uğraşırken belirli aralıklarla gözleri dinlendirmek gerekir. Gözümüzü dinlendirmesek bile en azından belirli aralıklarla gözümüzü kırparak göz yaşı ile gözlerimizi rahatlatmalıyız.

Bunların dışında kontakt lens kullananlar da göz kuruluğundan şikayet etmektedirler. Lazerle yapılan göz ameliyatları, kalp hastalıkları, romatizmal rahatsızlıklar, uyku hapları, antidepresan gibi ilaçlar, tiroid şartları, a vitamini eksikliği ve parkinson, sjögren Sendromu (kuru gözler ve ağız kuruluğuna neden olan otoimmun bir hastalıktır) gibi hastalıklar da göz kuruluğunun sebeplerindendir. Ayrıca kadınlar menopoz dönemine girdiklerinden vücutlarındaki hormon değişikliğinden dolayı sık sık göz kuruluğu yaşarlar.

Kuru Göz Sendromunun Belirtileri (Göz Kuruluğunun Belirtileri)
Göz kuruluğu durumunda gözlerde; Kaşınma, yanma, tahriş, kızarıklık, görmede azalma, göz kırpınca düzelen bulanık görme, aşırı yaşarma görülür. Kitap Okuma, TV seyretme veya bilgisayarda çalıştıktan sonra gözlerde artan bir rahatsızlık görülür.

Kuru Göz Sendromun Nasıl Teşhis Edilir?
Kuru göz rahatsızlığı çeşitli yöntemler kullanılarak teşhis edilmektedir. Doktorun ilk yapacağı buharlaşma hızını, gözyaşı kalitesini ve üretimini ölçmektir. Böylece göz kuruluğuna neden olan temel sorunu ortaya çıkaracaktır. Görünmeyen problemlere dikkat çeken özel üretilmiş damlalar, özellikle kuruluğun varlığını ve derecesini teşhis etmede faydalı olurlar.

Aramalar: kuru göz nedir? kuru gözün belirtileri nelerdir? göz kuruluğunun tedavisi nedir? göz kuruluğu nasıl teşhis edilir?

Uzun Süre Bilgisayara Bakmak Göz Seğirmesi Yapar mı?

Bilgisayar başında fazla kalmak veya uzun süre yakından tv izlemek de göz seğirmesine neden olabilir. Bunun sebebi de yakından ekrana bakarken insanlar gözlerini fazla kırpmazlar. Kırpmadıkları içinde göz yaşı gözün saydam tabakası olan korneayı çok iyi koruyamaz. Böyle olunca göz daha fazla kurur ve göz daha kolay iltihaplanabilir. Gözün kuru kalması aynı zamanda bilgisayardan gelen radyasyon ışınlarının da aşırı derecede saçılarak yansımasına neden olur. Bu da gözde normalden fazla yorgunluğa sebep olur. Ve buna bir de hipermetrop ya da astigmat gibi görme kusuru da eklenirse uzun süre monitöre, ekrana bakınca gözde seğirme meydana gelebilir.



Bilgisayarda çalışırken gözün aşırı yorulmaması ve göz seğirmesinin ortaya çıkmaması için bazı alabileceğimiz önlemler vardır. Bunlardan birincisi astigmatınız ve hipermetropluğunuz için aldığınız gözlüklerinizi ekran başında takmalısınız. Bunları takmadan belki günlük yaşantınızı devam ettirirken bir sıkıntı yaşamayabilirsiniz, numaraları küçük olabilir fakat uzun süre ekran başında olacağınız zaman bu gözlükleri takarak gözümüzü dinlendirmeliyiz. Taktığımız gözlüğün camı aynı zamanda anti-reflective bir cam olursa da bu da yansıyan ışıkların gözü daha az etkilemesini sağlar. Böylece göz daha az yorulur. Gözün daha az yorulması için bir diğer önemli unsur da ekrana baktığınız ortamdaki ışık şiddetidir. Tv izlerken, bilgisayara bakarken veya ekranı olan başka bir elektronik cihaza bakarken bulunduğunuz ortam ne karanlık olmalı ne de çok aydınlık olmalı. Ekran ışığının şiddetiyle bulunduğunuz ortamın ışığının şiddeti birbirine ne kadar yakın olursa göz o kadar daha az yorulur.

Aramalar: göz seğirmesi , göz kuruluğu , göz yorgunluğu

Kuru Gözün Belirtileri Nelerdir?

Göz Kuruluğunun Belirtileri:* Gözlerde yanma ve batma, * Göz içinde ve çevresinde mukus iplikçikleri, * Rüzgardan veya sigaradan aşırı rahatsızlık duyma, * Gözlerde oluşan aşırı yaşarmalar, * Kontakt lens kullanırken rahatsızlık duymak gibi durumları kuru gözün belirtileri olarak sıralayabiliriz.

Kuru Göz Nedir? (Göz Kuruluğu)

Kuru Göz Nedir?Normal şartlarda göz, gözyaşı ile devamlı yıkanır. Vücut tarafından yavaş ve sabit hızda üretilen gözyaşı, gözün nemli ve rahat bir şekilde kalmasını sağlar. Fakat bazı durumlarda gözyaşı yeterli miktarda üretilmeyebilir. Bazen de gözyaşı kalitesi bozulur. Gözü rahat ve nemli tutabilecek bir durumda olmaz. Bu durum “kuru göz” veya "göz kuruluğu" olarak adlandırılır.



Gözlerimizde gözyaşı üretimi için iki yöntem vardır. Normalde gözlerin ıslanmasını sağlayan yavaş ve sabit gözyaşı salınımı bulunur. Ağlama, kirpik batması, göze yabancı cisim kaçması, soğuk hava ve rüzgarla temas, burun içini tahriş eden durumlar, nezle, grip veya gözün iltihaplanması gibi durumlarda ise refleks olarak fazla miktarda salgılama gerçekleşir. Gözdeki kuruluk hissi de refleks yolla, gözlerde yaşarmaya neden olabilir.

Aramalar: göz kuruluğu nedir? kuru göz nedir, gözün kuru kalması, gözün batması

Göz Kuruluğu Nasıl Geçer?

Göz kuruluğu tespit edilen hastaya yapılacak ilk şey hastanın kendisinin eğitilmesidir. Bulunduğu ortamın havalandırmasının düzenlenmesi, floresan ışıklardan mümkün olduğunca kaçınılması, bilgisayarın monitörüne çok yaklaşmadan bilgisayar kullanması, gece uyuduğu ortamın nemlendirilmesi konularında bilgilendirilir. Kalorifer ve benzeri ortamın havasını kurutan cihazlar göz kuruluğu olan bir hastanın sabah uyandığında hiç dinlenmemiş gibi yorgun gözlerle uyanmasına sebep olacaktır. Yattığı odada kalorifer var ise büyük boy bir havluyu ıslatıp kaba suyunu sıktıktan sonra kaloriferin üzerine serebilir. Böylece odayı nemlendirmiş olur. Son zamanlarda üretilen bir çok elektrikli sobanın nemlendirici özelliği olmasına rağmen hala nemlendirici özelliği olmayan sobalarda kullanılmaktadır. Eskiden sobaların üzerine konan çaydanlık, güğümler içinde ki sular kaynayarak bir taraftan odanın havasını nemlendirirdi. Artık soba pek kullanılmadığı için biz de kendi önlemlerimizi almak zorundayız.



Eğer göz kuruluğu ilerlemişse ve gün boyunca artıyorsa doktor kontrolünde ilk olarak suni gözyaşı damlaları kullanılır. Göz kuruluğu olan kişiler damlayı kullanmak için gözde batma olmasını beklememelidirler. Çünkü batma olduğunda kuruluk zaten oluşmuştur. Göz kuruluğu tanısı konmuş bir hasta, doktorun verdiği damlayı, batmayı beklemeden gün içerisinde düzenli olarak kullanmalıdır.

Aramalar: göz kuruluğu, göz kuruması, gözlerde kuruluk