Hamileliğin Son Evresi, Doğum Öncesi

Hamileliğin Son Evresi ve Doğum Öncesi

Doğuma yol açan ilerlemelerin bebek bekleyen kadın tarafından anlaşılması gerekir. Kendinden ne beklendiğini biraz da içgüdüsel olarak anne bilebilir. Fakat ne olduğunu ve ne yapması gerektiğini de bilmek zorundadır.



Hamileliğin son haftalarında bebek son, doğuma hazırlık duruşunu almaktadır. İlk hamileliklerin çoğunda bebeğin kafası leğen kuşağı üstüne yerleşmiştir ve leğen kuşağı idrar torbası ve rektum üstünde basınç yaratmaktadır. Bacaklardan geri dönen kan çoğaldıkça varisli damarlar belirginleşir; sırt ağrısı daha olağandır; idrar her zamanki gibidir. Bebek bekleyen kadın da sabırsızlanmaktadır. Haftalar boyunca karnında beslemiş olduğu bebeği bir an evvel görüp kucaklamak ister. Uykular derin değildir, sıcak gecelerde terlemek sorun olabilir. Bebek bekleyen kadının son birkaç haftasında yardımcı olmaları için doktorundan uyku hapları istemesi uygundur; fakat birçok anne rahatsız gecelere kendilerini alıştırır ve gündüzleri dinlenerek yorgunluklarını giderir.

Evde mi, Hastanede mi Doğurmalı?

Doğumu hastane de mi yoksa evde mi yapmalıyım?

Gebeliğin ilk günlerinden (ilk antenatal muayenenizden) sonra evde mi, hastanede mi doğurmak istediğinize karar vermelisiniz. Karar verme hakkının sizin olduğunu unutmayın. Kimse sizi istemediğiniz bir şeye zorlayamaz. Ne var ki, bu konuda belirli ilkelere uymanızda fayda var.



Aşağıdaki durumlarda hastanede doğum yapılması iyi olur:

— İlk çocuğunu doğuran kadınlarda doğumun nasıl olacağı, kolay mı zor mu olacağı ve yalnızca hastanelerde bulunan araç gerece gerek olup olmayacağı bilinemez.

— 35 yaşın üzerinde ilk çocuğunu doğuran kadınlar.

— Daha önce zor ya da komplikasyonlu doğum yapmış, ikinci ya da sonraki çocuklarını doğuracak kadınlar.

— İkiz ya da çoğul gebelikler.

Bebeğinizi evde doğurmaya karar vermeden önce, çok kararlı olsanız da hastanede doğumun aklınızda bulundurmanız gereken birtakım avantajları vardır. Doğumda oksijen yetersizliğinden ölen bebeklerin sayısını azaltmanın tek yolu doktorun bir an önce bu durumu ayırt etmesidir. Bunun için de yalnızca hastanede bulunan pahalı monitörlere ihtiyaç vardır.

Kimi ayarlamalar da yapabilirsiniz. Hastanede doğum yaptıktan 6 saat sonra eve dönebilirsiniz ya da hastanede 24 saat, 48 saat, 3 gün, 5 gün, hatta 1 hafta kalabilirsiniz. Doktorunuzla ve ebeyle bu olasılıkları hastaneye gitmeden konuşun, neler duymakta olduğunuzu bilsinler. Verdiğiniz karardan ötürü pişman olmayın.

Hastanede doğumun avantajları

— Günün her saatinde, geceleri bile, acil durumlar ve komplikasyonlar halinde deneyimli tıbbi personel bulunur.

— İlk çocuğun bakımı başta biraz ürkütücü olabilir. Hastanedeki hemşireler bebeğinizin günlük bakımını nasıl yapacağınızı gösterecektir.

— Bebeğinizi muayene edip korkularınızı giderecek bir çocuk hastalıkları uzmanı bulunur.

— Hastane koğuşunda başka annelerle tanışacak, korkularınızı giderip size cesaret verecek bilgiler edineceksiniz.

— Bebeğinin yeni doğan öteki bebeklerle karşılaştırabileceksiniz.

— Emzirmenin sorunları, çatlayan meme uçları, dikişlerin verdiği rahatsızlık gibi sorunlarınızı, kaygılarınızı, zorluklarınızı, dertlerinizi öteki annelerle paylaşabileceksiniz.

Sağlıklı Bir Doğum İçin Ne Yapılmalı?

Gebeliğe alışmak, Mutlu Bir Hamilelik İçin Ne Yapmalıyız?

Gebelik beklenen bir olay olsa bile alışmak zaman alır. Çoğu kadın şişmanlamaktan, gebelikte vücutta ortaya çıkan değişikliklerden hoşlanmaz. Çoğumuz bebeğin sağ salim doğmasını bekler, yaşamımız da yapacağı değişikliklerden kaygılanırız. Bebek sahibi olmak yaşama, yaşam biçimine köklü ve gerekli değişiklikler getirir. Gebe kalmadan önce ilerde neler duyacağınızı bildiğinizi sanırsınız, ancak bilemezsiniz. Çünkü gebelikle birlikte duygular da değişir ve doğumda da değişecektir. Değişeceğinizi bilmeniz çok önemlidir, böylece ortaya çıkan değişiklikler sizi ürkütmez, şaşırtmaz. Güvenli, mutlu bir gebelik için aşağıdakileri yapmalısınız:

— Kendiniz, gereksinimleriniz, bebek ve gereksinimleri, eşiniz ve gereksinimleri üzerine düşünmeye başlayın. Listeler, takvimler, cetveller hazırlayın. İçinizdeki doğal annelik içgüdüsü gerekli malzemeyi edinmenize yardım eder. Bu içgüdünün giderek arttığını ve gebeliğin altıncı ayından sonra en yüksek düzeye ulaştığını göreceksiniz.



— Yardım bulmaya çalışın, ilk olarak tıbbi yardıma gerek olacak. Gebe bir kadın olarak bu sizin haklarınızdan biridir. Daha sonra, en önemlisi, size destek olacak, iyi, olumlu bir arkadaşın yardımına gereksiniminiz olacak. Eşiniz gebelik sırasında duygusal gereksinimlerinizi yerine getirmeye çalışabilir, ancak size destek olacak iyi bir kadm arkadaş bulmanızda fayda vardır. Olabilirse normal doğum yapmış, sağlıklı çocukları olan, anneliği mutlu bir deneyim olarak gören bir arkadaş bulun. Bütün gebelik deneyimini bu arkadaşla paylaşabilirsiniz. Notlarınızı karşılaştırabilir, duygularınızı ve duygusal değişiklikleri tartışabilir, akıl danışabilirsiniz; kısaca, konuşabileceğiniz birine sahip olursunuz.

- Akıl danışın. Akıl danışabileceğiniz en iyi insan doktorunuzdur. Bunu bir an önce yapmaya bakın, çünkü kendinizin ve bebeğinizin sağlık ve mutluluğu için ilk günlerden başlayarak yapmanız gereken şeyler olacaktır. Beslenme, ne zaman ne kadar kilo almanız gerektiği, yapmanız ve yapmamanız gereken egzersizler, giysiler, göğüsler ve göğüs uçlarının bakımı, ilaç alma, sigara içme, alkol alma, dikkat etmeniz gereken tehlike işaretleri ve gebe bir kadın olarak haklarınız konusunda yardıma gereksiniminiz olacaktır. Kendiniz ve bebeğiniz için elinizden gelen her şeyi yapmaktan çekinmeyin; zaman geçirmeden yardım isteyin.

- Gebelikle ilgili bulduğunuz her kitabı okuyun, Doğum öncesi muayeneleri aksatmayın, böylece neler olup bittiğini anlar, kocakarı masallarına inanmaz, sizi rahatsız eden ve kafanızı karıştıran her şeyi öğrenirsiniz.

- Gebelikle ilgili olumlu (heyecan, yaratıcılık,,güçlülük, enerji, sevgi, duygusallık gibi) ve olumsuz (korku, bağımlılık, yorgunluk, işini yitirmekten korkma, biçim bozulması gibi) duygulara, kimi sorulara (Nasıl olacak? Çok mu acı çekeceğim? Bebeğim normal olacak mı? Becerebilecek miyim?) kendinizi hazırlayın. Bütün bunlar olağandır ve sizi kaygılandırmamalıdır. YAZININ DEVAMINA GİT

Sponsorlu Bağlantılar:

- Eşinizi en başından işin içine sokun, duygularınızı anlatın, korkularınızı paylaşın, ruh halinizi açıklayın, gebelik ve çocuk bakımını birlikte öğrenin, doğum öncesi muayenelere birlikte gidin. Doğumda yanınızda bulunmasını isteyin. Dış görünüşünüze özen gösterin, onunla çıkın, gezin, olabildiği kadar uzun süre (doğumdan birkaç gün öncesine kadar) cinsel ilişkiyi kesmeyin. Ona daha önceki gibi özgürlük tanıyın. Çocuk yetiştirme sorumluluğu üzerine eşit kurallar koyun.

- Başka çocuğunuz varsa, gebelik kesinleşir kesinleşmez onlara da söyleyin. Gebeliğin gelişmesini duvara asacağınız bir tabloda gösterin. Bebeğin tekme atışını elleriyle duysunlar, bebek için yapılan hazırlıklara katılsınlar, bebeğinize isim seçmenize yardım etsinler. Bebek doğduktan sonra eşinizin kucağına verin, böylece kollarınız çocuklarınızı kucaklayabilmeniz için boş kalacaktır. Onlara yeni kardeşlerinden armağanlar getirmeyi unutmayın.