DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ
Süt çocuklarında hızlı büyümenin zorunlu hale getirdiği ihtiyaçların üstesinden gelebilmek için, bir miktar demire ihtiyaç vardır. Bebek, doğumdan sonraki ilk 4 ay içerisinde gerekli demiri kendi bünyesinden karşılar. Ancak bünyenin demir stoğu 4. ayda ya da 5. ayda tükenir. Bu aylarda bebeğe sadece anne sütü verilmesi ve emzirme süresinin uzatılması ya da yapay anne sütleri verilmesi bebekte görülebilecek demir eksikliği riskini bilerek üstlenmek anlamına gelir.
Anemi deyip geçmemek gerekir. Anemi çok ciddi boyutlara vardığında ölüme bile neden olabilir. Fakat demir eksikliği anemisi nedeniyle ölen hastalara çok ender rastlanır. Bununla birlikte anemi olması, kişinin psikolojisini ve bedensel hareketlerini derinlemesine etkiler. Beyin gelişimi için de etkisi olduğu bilinmektedir.
Yapılan bazı global çalışmaların demir eksikliğinin okul çağında bulunan çocukların öğrenme ve problem çözme yeteneğini körelttiği saptanmıştır. Yapılan çalışmalar okul öncesi çocuklarda demir eksikliğinin bellek fonksiyonunun gerektirdiği seçici dikkat, temkin veya ezberlemeyi değiştirebileceği sonucuna varılmıştır.
Demir eksikliği sorununun çözümü için aşağıdaki makalemizi okumanızı tavsiye ederiz.
Demir Eksikliği Nasıl Giderilir?
İlgili aramalar: demir eksikliği anemisi neden olur? demir eksikliği kansızlığı nelere yol açar? demir eksikliği anemisi nedir?
demir eksikliği etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
demir eksikliği etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Demir Eksikliği Nasıl Giderilir?
DEMİR EKSİKLİĞİ NASIL GİDERİLİR?
Demir eksikliğine bağlı anemiler (kansızlık), demirin ince bağırsakta yeterince emilmemesinden ve alınan demir miktarının yetersiz oluşundan kaynaklanır. Demir eksikliğinden korunmak için alabileceğimiz bazı önlemler vardır. Bunlar:
Periyodik olarak demir içeren tablet, şurup benzeri ilaçları almak ve besinlere demir ilave etmek.
Beslenmede hayvansal proteinlere ağırlık vermek.
Yeşil yapraklı sebzeler ve fasulye, ıspanak gibi demir bakımından zengin olan besin maddelerinin tüketimini arttırmak.
Özellikle anemiye karşı en korumasız bireyler olan gebe kadınları bol miktarda demir içeren hayvansal proteinlerden yararlandırmak.
Bilinçli bir şekilde beslenerek hangi gıdalardan ne alacağımızı bilmek sağlığımız açısından oldukça önemlidir.
İlgili aramalar: demir eksikliği nasıl giderilir? demir eksikliği için ne yapılabilir? demir eksikliğine karşı ne yapmalı?
Demir eksikliğine bağlı anemiler (kansızlık), demirin ince bağırsakta yeterince emilmemesinden ve alınan demir miktarının yetersiz oluşundan kaynaklanır. Demir eksikliğinden korunmak için alabileceğimiz bazı önlemler vardır. Bunlar:
Periyodik olarak demir içeren tablet, şurup benzeri ilaçları almak ve besinlere demir ilave etmek.
Beslenmede hayvansal proteinlere ağırlık vermek.
Yeşil yapraklı sebzeler ve fasulye, ıspanak gibi demir bakımından zengin olan besin maddelerinin tüketimini arttırmak.
Özellikle anemiye karşı en korumasız bireyler olan gebe kadınları bol miktarda demir içeren hayvansal proteinlerden yararlandırmak.
Bilinçli bir şekilde beslenerek hangi gıdalardan ne alacağımızı bilmek sağlığımız açısından oldukça önemlidir.
İlgili aramalar: demir eksikliği nasıl giderilir? demir eksikliği için ne yapılabilir? demir eksikliğine karşı ne yapmalı?
Bebeklerde, Çocuklarda Demir Eksikliği
Demir vermeli miyim?
Anne sütü veya formül mama alan bir çocukta ilk 6 ay gerek yoktur. İnek sütü ile besleniyorsa gerekebilir. Anne sütüyle beslenenlere 6. aydan sonra doktorun önerisine göre demir takviyesi yapılabilir.
Demir içeren gıdalar nelerdir?
Kırmızı et, karaciğer, yağlı balıklar, hububatlar, yeşil yapraklı sebzeler.
Anne sütü veya formül mama alan bir çocukta ilk 6 ay gerek yoktur. İnek sütü ile besleniyorsa gerekebilir. Anne sütüyle beslenenlere 6. aydan sonra doktorun önerisine göre demir takviyesi yapılabilir.
Demir içeren gıdalar nelerdir?
Kırmızı et, karaciğer, yağlı balıklar, hububatlar, yeşil yapraklı sebzeler.
Çocuklarda Kansızlık (Anemi)
KANSIZLIK (ANEMİ)
Çocukların beslenmesinde demir içeren hayvansal besinlerin (et, yumurta gibi) yetersiz oluşu, demirin daha çok tahıl ve sebzelerden sağlanmasına bağlı olarak bağırsaktan demir emiliminin düşük olması, barsak parazitleri veya herhangi bir nedenle vücutta kan kaybına bağlı olarak kansızlık görülmektedir.
Kansızlıkta kan hücreleri içindeki demiri taşıyan hemoglobin miktarının azalması söz konusudur. Hemoglobin düzeyinin ölçümü ile kansızlığın derecesi ortaya konulur.
Normal ilkokul çağındaki bir çocuğun hemoglobini %11 gram olmalıdır. Bunun altındaki değerler kansızlık olarak nitelendirilir.
KANSIZLIĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Kansızlığı olan çocuklarda halsizlik, solukluk, çabuk yorulma gibi belirtiler ortaya çıkar. Hemoglobin dokulara oksijen taşımaktadır. Kansızlık olduğunda hemoglobin düzeyi düşer, vücudun oksijen ihtiyacı karşılanamaz ve bu nedenle kaslarda çabucak yorgunluk ve halsizlik başlar.
Kansızlığı olan çocukların bulaşıcı hastalıklara karşı direnci azalmakta, sık hastalanmaktadırlar. Ayrıca, kansızlık, iştahsızlığa ve sık hastalanmaya yol açtığından beslenmenin de bozulmasına sebep olmaktadır.
Kansızlığı olan çocukların dikkati azalmakta, derslerinde de başarısız olmaktadırlar. Uzamış kansızlık gelişme geriliğine de yol açabilir.
KANSIZLIKTAN NASIL KORUNULUR? KANSIZLIK NASIL GEÇER?
1. Yüksek demir içeren birinci grup (et, yumurta, tavuk, baklagil, yağlı tohumlar) yiyeceklerin yeterli miktarda alınması, hayvansal demir kaynaklarının tercih edilmesi gerekir.
2. Bağırsak parazitlerinden korunmak (Kişisel temizlik ve çevre sağlığının uygun olması) gerekir.
3. Bağırsak paraziti görülürse erken tedavi edilmesi gerekir.
KANSIZLIK İÇİN ÖNERİLER
* Soluk görünen, çabuk yorulan çocuğun kansız olabileceği düşünülerek doktora götürülmeleri gerekir.
* Kansızlığı olan çocuğun ilaçlarını yeterli ve düzenli kullanması sağlanmalıdır.
Çocukların beslenmesinde demir içeren hayvansal besinlerin (et, yumurta gibi) yetersiz oluşu, demirin daha çok tahıl ve sebzelerden sağlanmasına bağlı olarak bağırsaktan demir emiliminin düşük olması, barsak parazitleri veya herhangi bir nedenle vücutta kan kaybına bağlı olarak kansızlık görülmektedir.
Kansızlıkta kan hücreleri içindeki demiri taşıyan hemoglobin miktarının azalması söz konusudur. Hemoglobin düzeyinin ölçümü ile kansızlığın derecesi ortaya konulur.
Normal ilkokul çağındaki bir çocuğun hemoglobini %11 gram olmalıdır. Bunun altındaki değerler kansızlık olarak nitelendirilir.
KANSIZLIĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Kansızlığı olan çocuklarda halsizlik, solukluk, çabuk yorulma gibi belirtiler ortaya çıkar. Hemoglobin dokulara oksijen taşımaktadır. Kansızlık olduğunda hemoglobin düzeyi düşer, vücudun oksijen ihtiyacı karşılanamaz ve bu nedenle kaslarda çabucak yorgunluk ve halsizlik başlar.
Kansızlığı olan çocukların bulaşıcı hastalıklara karşı direnci azalmakta, sık hastalanmaktadırlar. Ayrıca, kansızlık, iştahsızlığa ve sık hastalanmaya yol açtığından beslenmenin de bozulmasına sebep olmaktadır.
Kansızlığı olan çocukların dikkati azalmakta, derslerinde de başarısız olmaktadırlar. Uzamış kansızlık gelişme geriliğine de yol açabilir.
KANSIZLIKTAN NASIL KORUNULUR? KANSIZLIK NASIL GEÇER?
1. Yüksek demir içeren birinci grup (et, yumurta, tavuk, baklagil, yağlı tohumlar) yiyeceklerin yeterli miktarda alınması, hayvansal demir kaynaklarının tercih edilmesi gerekir.
2. Bağırsak parazitlerinden korunmak (Kişisel temizlik ve çevre sağlığının uygun olması) gerekir.
3. Bağırsak paraziti görülürse erken tedavi edilmesi gerekir.
KANSIZLIK İÇİN ÖNERİLER
* Soluk görünen, çabuk yorulan çocuğun kansız olabileceği düşünülerek doktora götürülmeleri gerekir.
* Kansızlığı olan çocuğun ilaçlarını yeterli ve düzenli kullanması sağlanmalıdır.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)