Loğusalıkta ve Emziklilikte Bakım

Loğusalık Döneminde ve Emziklilik Döneminde Bakım

Loğusa anne evde gürültüden uzak, havadar ve temiz bir odada onun için hazırlanmış temiz bir yatakta yatırılmalıdır. Genelde loğusa kadın ilk 24 saat içinde ayağa kalkmaya başlar. Günde birkaç kez yatağından kalkıp evde dolaşması onu damar tıkanıklıklarından korur. Loğusanın tamamen ayağa kalkıp evin tüm sorumluluklarını alması ve dışarıdaki işlerine başlaması için daha uzun süreye ihtiyacı vardır. İlk on gün yatak istirahatı yapması, loğusalık süresince vücut temizliğine özen göstermesi, loşi pedlerini sık sık değiştirmesi doktorun önerdiği doğum sonrası jimnastik hareketlerini yapması, beslenmesine dikkat etmesi gerekir.

İlk günlerde hafif sulu gıdaları almalıdır. Loğusalık ve emziklilik döneminde sindirimi kolay yoğurt, püre, ızgara et, sütlü tatlı, meyve suyu, komposto gibi sindirim sistemini yormayacak ancak besin değeri zengin yiyecekleri tercih etmelidir. Acılı, baharatlı yiyeceklerle, gaz yapıcı yiyeceklerden de bu dönemlerde uzak durmalıdır. Emziklilik süresince de kendi ve bebeğinin sağlığı için sigara, alkol, uyuşturucu kullanmamalıdır. İlaçlar ise zorunlu hallerde doktorun önerisi ile alınmalıdır.

Emziklilik süresince memelerin bakımı önemlidir. Memelerin sarkmaması için sıkmayacak uygun bir sutyenle askıya alınması, süt vermeden önce ve sonra temizlenmesi gerekir. Emzirmeden sonra çatlaklıkları önlemek için krem sürülmelidir. Bebek çeşitli nedenlerle geçici süre ememediğinde veya sütü boşaltamadığında memeler elle sağılarak veya süt sağma pompası gibi araçlarla boşaltılmalıdır.

Loğusa ziyaretleri evde ya da hastanede olsun kısa tutulmalıdır. Çünkü annenin dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bu ziyaretlere hasta olanlar gitmemelidir. Ayrıca anne ve bebeği ziyarete gidenlerin anne ve yeni doğan bebeğini öpmemeye özen göstermesi gerekir.

Loğusa kadın ateş, bulantı, kusma, aşırı kanama ya da göz kararması gibi anormal durumlarla karşılaşılırsa derhal doktora gitmelidir. Doğumdan sonra loğusa ilk bir saat içinde gözlem altında tutulmalı değerler normale erişince servisteki yatağına alınmalıdır. İki saat ara ile ateş, nabız ve kan basıncı ölçülmelidir. İlk 24 saati sağlık kuruluşunda geçirmesi iyi olur. Doğumdan sonra 2, 4 ve 6. haftalarda muayene olarak kendi sağlık durumu hakkında bilgi almalıdır.

Loğusalık Enfeksiyonu (Humması)

Loğusalık Humması

Plasentanın ayrılmasından sonra uterus (rahim) içi mikroorganizmaların yerleşmesi ve üremesi için çok uygun bir ortamdır. Aşağıdaki durumlar mikropların kolayca dış ve iç genital organlara (vulva, perine, vajina, serviks, uterus ve tuba uterinalara) yerleşmesini ve ilerlemesini sağlar.

Loğusalık hummasının nedenleri:

- Steril şartlarda yapılmayan doğum, epizyotemi.

- Sağlık personelinin solunum yolu enfeksiyonları ve steril şartlara özen göstermemesi.

- Doğum sonu (loşi) kanamalarda kullanılan pedlerin uzun süre bekletilmesi ve temiz olmaması.

- Temiz olmayan ve sık değiştirilmeyen iç çamaşırları.

- Dış üreme organlarının temizliğinde kullanılan suyun temiz olmaması.

- Büyük abdestten sonra arkadan öne doğru yapılan genital bölge temizliği. (Kadınların tuvalette suyla genital bölge temizlik yaparken önce vajinal bölgeyi temizleyip daha sonrasında anal bölgeyi temizlemeleri gerekir. Anal bölgedeki su vajinal bölgeye geçmemelidir.)

Ateşin 38-40 dereceye çıkması, nabzın 100-140'a kadar yükselmesi, karında şişlik ağrı hissedilmesi, loşi miktarında artma görülmesi loğusalık hummasının belirtileri olarak düşünülmeli ve derhal uzman bir doktora gidilmelidir.

Loğusalık hummasından korunmak için sağlık personelinin ve loğusa kadının temizliğe çok dikkat etmesi gerekir.

Bazen enfeksiyonlar ayaktaki toplardamarlarda iltihaplanma ve damarda pıhtılaşma meydana getirir. Loğusalık humması ile birlikte görülen bu duruma trombo flebit adı verilir. Bacak ve kalçanın iç tarafında büyük bir damar boyunca ve kasıkta ağrı hassasiyet ve bacakta şişme görülür. Bu sebeple loğusanın erken ayağa kalması ve loğusa jimnastiği yapması bu durumu önleyebilir. Loğusalıktaki ateş ve ağrı durumları muhakkak önemsenmeli ve uzman doktor tarafından durum değerlendirilmelidir.

Trombo filebitten sonra damar içindeki pıhtı, yerinden ayrılıp genel kan dolaşımına katılarak akciğerlerde damar tıkanmasına neden olabilir. Akciğer embolisi adı verilen bu durumda erken müdahale edilmezse loğusanın hayatı kaybedilebilir.

İlgili aramalar: Loğusalık humması nedir? loğusalık enfeksiyonu neden olur? loğusalık enfeksiyonundan nasıl korunulur? tromboflebit nedir? akciğer embolisi nedir? kadınlarda tuvalet temizliği nasıl olmalıdır?

Loğusalık Ne Kadar Sürer?

Loğusalık Nedir?
Loğusalık, gebelikle değişen vücudun tamamen normal haline dönme sürecidir.

Loğusalık Ne Kadar Sürer?

Bu süreç bebeğin doğumu ile başlar. Ortalama olarak 6 hafta sürer. Annenin gebelik öncesi duruma dönmesi ise çok daha uzun süre ister.Loğusa annenin doğumda vücudu yorgun düşmüştür. Bu dönemde üreme organları aracılığı ile enfeksiyon kapması çok kolaydır. Ayrıca bebeğine süt emzirdiği için daha düzenli ve dengeli beslenmeye ihtiyacı vardır. Loğusa kadın hasta kadın değildir fakat dinlenmeye ve özel bakıma ihtiyaç duyar. Diğer yandan kendi bebeği ile ilgili sorumlulukları erken yerine getirmeye başlaması anne ve çocuk arasındaki iletişimi olumlu etkiler.

Loğusalık İdmanı (Loğusalık Hareketleri)

1. Kalça kasları çalışması: Sırt üstü yatılır. Bacaklar biraz çekilir. Dizler dışarıya doğru gevşek bırakılır. Sonra dizler sıkıştırılır ve perine kasları gerilir. (Anüs de sıkıştırılır ve içeriye doğru çekilir). Dizleri aralarına konan bir yastığın ya da yar dımcının direncine karşı mümkün olduğu kadar sıkıştırmalıdır. Çalışma birkaç kez tekrarlanır.



2. Kalça çalıştırılması: Sırt üstü yatılır. Kollar başın arkasında kavuşturulur. Bacaklar çekilir ve yukarı kaldırılır, sonra kalça ve perine kasları gerilir (idrar torbası doluyken idrarın tutulması gibi). Kalça yavaşça kaldırılıp indirilir. Gevşeme için ara verilir, sakin karın solunumları yapılır. Çalışma birkaç kez tekrarlanır.

3a. Karın derisini gerginleştirme çalışması: Sırt üstü yatılır. Kollar, vücuda bitişik ve paralel uzatılır. Bacaklar sırayla indirilip kaldırılır.

3b Biraz daha ağır çalışmadır. Bacakların ikisi birden kaldırılıp indirilir.

3c Sağ bacak yukarı kaldırılır. Baş ve vücudun üst kısmı hafifçe yerden kaldırılır. Yana uzatılmış olan sol kol sağ bacağın dizine dokundurulur. Sırt üstü yatarak vücut gevşetilir. Sakin karın solunumu yapılır. Çalışma, sol bacak ve sağ elle tekrarlanır.

4. Vücut hatlarını İnceltme çalışması: Yüzükoyun yatılır. Bacak ve kollar uzatılır, aynı anda yerden kaldırılır. Gevşeme için ara verilir. Sakin karın solunumu yapılır. Çalışma birkaç kez tekrarlanır.

Loğusalık Nedir?

Loğusalık Dönemi Nedir?

Doğumda çekilebilecek güçlükler çabuk unutulur. Artık, kırk gün sürecek loğusalık dönemi başlayacaktır. Bu dönemde annenin dinlenmesi sağlanmalıdır. Genellikle anneler, loğusalık için on günlük bir dinlenmenin yeterli olduğuna inanır. Oysa, tıp dilinde bu on günlük döneme "ön loğusalık" adı verilmektedir.



Loğusalıkta rahim süratle küçülür ve yaklaşık olarak 3 hafta sonra eski ve normal büyüklüğüne döner. Rahmin yarası yavaş yavaş iyileşir, iyileşmenin ilk habercisi, yaranın salgıladığı loğusalık akıntısıdır. Bu akıntı ilk günlerde kanlıdır, aşağı yukarı doğumun altıncı günü kahverengimsi, 11-15 günden itibaren sarımsı, 3. haftadan sonra da beyazımsı bir renk alır. 3-6 hafta sonra loğusalık akıntısı tamamen kesilir. Artık rahimdeki yara iyileşmiştir.

Loğusalık akıntısında sayısız bakteriler bulunur. Bundan ötürü annenin bu dönemde temizlik kurallarına özellikle dikkat etmesi gerekir.