Topuk Çatlağı Nasıl Önlenir?
Topuk çatlağını önleyebilmek için bazı önlemler almak mümkündür. Bunlardan ilki çıplak ayakla dolaşmamaktır. Yalınayak gezenlerde topuk çatlaklarına sık rastlanır çünkü açık havada ayak tabanı kuruyarak nemini kaybeder. Bu sebeple çorapsız ve ayakkabısız dolaşmamak gerekir.
Topuk çatlağının diğer bir nedeni ise yukarıdaki durumun tam tersi olarak ayakları nemli bırakmaktır. Denizden, havuzdan ya da banyodan çıktıktan sonra ayağımızı iyice kurulamalıyız. Aksi halde üzerindeki fazla suyu emerek şişen deri tabakasında kuruduktan sonra çatlamalar meydana gelebilir.
Kuru cilde sahip olanlar, ayaklarını banyodan sonra kurulayıp daha sonra nemlendirici bir krem sürmelidir.
Eğer ayak tabanının derisinde bir kalınlaşma varsa banyodan sonra bir topuk taşı yardımıyla ölü deriler törpülenmelidir. Törpüleme işleminden sonra nemlendirici krem kullanılarak ayağa ihtiyacı olan nem verilmelidir.
topuk çatlağı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
topuk çatlağı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Topuk Çatlağının Tedavisi Nedir?
TOPUK ÇATLAKLARININ TEDAVİSİ
Topuk çatlağı sorunu yaşıyorsak ve topuk çatlağına neden olabilecek herhangi başka bir hastalığımız yok ise topuk çatlaklarımız bakımsızlıktan kaynaklı ortaya çıkıyor olabilir. Bunun için ayak bakımımızı düzenli olarak yapmayı alışkanlık haline getirmemiz gereklidir. Yorucu bir günün ardından akşam eve geldiğimizde küçük bir leğen içerisinde ılık su koyup ayaklarımızı içerisinde 10-15 dakika kadar bekletebiliriz. Su içerisine bir kaşık elma sirkesi de ilave edersek sudan alacağımız etkiyi azami seviyeye çıkarmış oluruz. Daha sonra ayağımızdaki kalın ölü derileri topuk taşı sürüp temizledikten sonra nemlendiricili bir ayak bakım kremi sürerek ayak bakımımızı tamamlamış oluruz.
Yaptığımız bakımlardan olumlu bir netice alamıyorsak dermatologdan ya da cilt bakım uzmanından yardım alabiliriz. Diyabet hastalarında ayakların bakımı ve tedavisi özel bir tedavi gerektirir. Bu yüzden şeker hastaları mutlaka uzman bir doktor gözetiminde ayak tedavisini yapmalıdır. Kendi başımıza yapacağımız bir bakım ayağımızın mikrop kapmasına, ayak yaralarının daha kötü hale gelmesine ve aşırı kanamalara sebep olabilir.
İlgili aramalar: topuk çatlakları için evde ne yapılabilir? topuk çatlağı nasıl geçer? topuk çatlağının tedavisi nedir?
Topuk çatlağı sorunu yaşıyorsak ve topuk çatlağına neden olabilecek herhangi başka bir hastalığımız yok ise topuk çatlaklarımız bakımsızlıktan kaynaklı ortaya çıkıyor olabilir. Bunun için ayak bakımımızı düzenli olarak yapmayı alışkanlık haline getirmemiz gereklidir. Yorucu bir günün ardından akşam eve geldiğimizde küçük bir leğen içerisinde ılık su koyup ayaklarımızı içerisinde 10-15 dakika kadar bekletebiliriz. Su içerisine bir kaşık elma sirkesi de ilave edersek sudan alacağımız etkiyi azami seviyeye çıkarmış oluruz. Daha sonra ayağımızdaki kalın ölü derileri topuk taşı sürüp temizledikten sonra nemlendiricili bir ayak bakım kremi sürerek ayak bakımımızı tamamlamış oluruz.
Yaptığımız bakımlardan olumlu bir netice alamıyorsak dermatologdan ya da cilt bakım uzmanından yardım alabiliriz. Diyabet hastalarında ayakların bakımı ve tedavisi özel bir tedavi gerektirir. Bu yüzden şeker hastaları mutlaka uzman bir doktor gözetiminde ayak tedavisini yapmalıdır. Kendi başımıza yapacağımız bir bakım ayağımızın mikrop kapmasına, ayak yaralarının daha kötü hale gelmesine ve aşırı kanamalara sebep olabilir.
İlgili aramalar: topuk çatlakları için evde ne yapılabilir? topuk çatlağı nasıl geçer? topuk çatlağının tedavisi nedir?
Topuk Çatlağı Neden Olur?
TOPUK ÇATLAĞI NEDEN OLUR?
Topuk çatlağı pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bunlar dış nedenler olabileceği gibi bazı hastalıklardan kaynaklı da topuk çatlakları ortaya çıkabilir. Ayrıca kadınlarda menopoz dönemine girildiğinde menopoz döneminin olumsuz bir çok etkisinden biri de cilt kuruluğu ve kilo alımıdır. Bunlar da topuk çatlaklarına sebep olabilmektedir. Hızlı kilo alıp vermek vücuttaki diğer çatlaklar gibi topuk çatlağının da en büyük nedenlerinden biridir.
Aşırı kilolu kişilerin topuklarındaki basınç doğal olarak normal kiloya sahip bir insana göre daha fazla olur. Topuk üzerindeki bu baskı sonucu topuk çatlaklarına neden olur. Kişi de bir de cilt kuruluğu varsa topuk çatlağı olma ihtimali çok daha fazla artacaktır. Bazı hastalıkların da topuk çatlağına sebep olabildiğini söylemiştik. Bu hastalıkların başında mantar gelmektedir. Ayak mantarı olanlarda ayak derisinde kalınlaşma, kuruluk, pullanma ve dökülmeler olur. Bunlarda topuklarda çatlak oluşma riskini oldukça fazlalaştırır. Yine sedef hastalığı olanlarda ve egzama hastalarında ayak derisinde görülürse topuk çatlaklarını da beraberinde getirebilirler.
Diyabet ve Tiroid bezi hastalıkları gibi metabolik hastalıklar ayak cildinde kuruluğa ve bazen soyulmalara sebep olurlar. Bu da topuk çatlağına zemin hazırlar.
Dış nedenlerden kaynaklı topuk çatlaklarında yalın ayak gezmek en büyük riski oluşturur. Yalın ayak gezildiğinde ayak tabanında kuruma ve tozlanma olacaktır.
Topuk çatlağı sorunu yaşayan kadınlar ayakkabı seçerken de çok dikkat etmelidir. Çok düz tabanı olan ayakkabıların ve iç kısmındaki astarı sert olan ayakkabıların giyilmesi tavsiye edilmez.
Topuk çatlağı pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bunlar dış nedenler olabileceği gibi bazı hastalıklardan kaynaklı da topuk çatlakları ortaya çıkabilir. Ayrıca kadınlarda menopoz dönemine girildiğinde menopoz döneminin olumsuz bir çok etkisinden biri de cilt kuruluğu ve kilo alımıdır. Bunlar da topuk çatlaklarına sebep olabilmektedir. Hızlı kilo alıp vermek vücuttaki diğer çatlaklar gibi topuk çatlağının da en büyük nedenlerinden biridir.
Aşırı kilolu kişilerin topuklarındaki basınç doğal olarak normal kiloya sahip bir insana göre daha fazla olur. Topuk üzerindeki bu baskı sonucu topuk çatlaklarına neden olur. Kişi de bir de cilt kuruluğu varsa topuk çatlağı olma ihtimali çok daha fazla artacaktır. Bazı hastalıkların da topuk çatlağına sebep olabildiğini söylemiştik. Bu hastalıkların başında mantar gelmektedir. Ayak mantarı olanlarda ayak derisinde kalınlaşma, kuruluk, pullanma ve dökülmeler olur. Bunlarda topuklarda çatlak oluşma riskini oldukça fazlalaştırır. Yine sedef hastalığı olanlarda ve egzama hastalarında ayak derisinde görülürse topuk çatlaklarını da beraberinde getirebilirler.
Diyabet ve Tiroid bezi hastalıkları gibi metabolik hastalıklar ayak cildinde kuruluğa ve bazen soyulmalara sebep olurlar. Bu da topuk çatlağına zemin hazırlar.
Dış nedenlerden kaynaklı topuk çatlaklarında yalın ayak gezmek en büyük riski oluşturur. Yalın ayak gezildiğinde ayak tabanında kuruma ve tozlanma olacaktır.
Topuk çatlağı sorunu yaşayan kadınlar ayakkabı seçerken de çok dikkat etmelidir. Çok düz tabanı olan ayakkabıların ve iç kısmındaki astarı sert olan ayakkabıların giyilmesi tavsiye edilmez.
Topuk Çatlağı Nedir?
TOPUK ÇATLAĞI
Topuk çatlakları dermatologların en fazla rastladığı cilt sorunlarından bir tanesidir. Bilhassa yaz mevsiminde topuk çatlağı şikayetlerinin sayısında artış görülmektedir. Topuk çatlaklarında topuklardaki sertlikler giderek artar ve çatlamalar görülür. Bazı zamanlar bu çatlakların kanadığı da görülür. Topuk çatlağı değişik hastalıkların neticesi olarak da ortaya çıkabilir. Bunlar nasır, cilt kuruluğu, mantar gibi bazı cilt hastalıkları olabileceği gibi egzama gibi sistemsel hastalıklarda olabilir.
Genelde iyi ayakta birden aynı anda görülen topuk çatlağı bazen ayağın sadece bir tanesinde de görülebilmektedir. Ayağımızda meydana getirdiği kötü görüntünün dışında ağrı yaparak yürümeyi zorlaştırır. Bu da yaşam kalitesini olumsuz olarak etkiler. Ayrıca çatlaklarda açık yaralar oluşabileceği için buradan kolaylıkla vücuda mikrop girebilir. Bu da enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskini oldukça arttırır.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)