Kabız Çocuk Nasıl Beslenmelidir?

KABIZ ÇOCUK NASIL BESLENMELİDİR?

Beslenmedeki değişiklikler, bağırsak faaliyetlerinin tembel oluşu, makattaki çatlaklar veya psikolojik nedenlerle çocuğun kakası normalden sert olarak çıkar. Kakanın sert çıkışı çocukta acıma hissi yaratır. Acıdığı için çocuk kasılır ve kaka yapmak istemeyebilir. Bu durum kabızlığın kronikleşmesine neden olur.

Çocuk üç günden uzun süre kaka çıkarmıyorsa, kakasını çıkarırken ağlıyorsa veya kakasında kan varsa vakit geçirilmeden doktora götürülmelidir.

Çocuğun beslenme durumu, yeterli sıvı alıp almadığı, dengeli beslenip beslenmediği gözden geçirilmelidir. Kabız çocuğa taze sebze ve meyve, yani posalı yiyecekler verilmeli ve bol sıvı takviyesi yapılmalıdır. Kabızlığın nedeni psikolojik ise konunun neden ve niçinlerine inilip öncelikle çocuğun rahatlaması sağlanmalıdır.

Gebelikte Kabızlık

Gebelikte kabızlık:
Kabızlık gebelikte sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Sindirim sistemi kaslarının gevşemesinden kaynaklanır. Gebeliğin ilerlemiş zamanlarında ise büyümüş rahmin bağırsaklara baskısıyla daha da rahatsızlık verici boyutlara ulaşır.

Gebelikte görülen kabızlık nasıl geçer?
Kabızlığı önlemek için bol bol taze meyve ve sebze ayrıca da lifli besinler alınmalıdır. Bol bol su içilmeli ve tuvalete gerektirdiğinde gecikmeden gidilmelidir. Doktora danışmadan müsil ve benzeri ilaçlar almak tehlikelidir.

Bebekler Neden Kabız Olurlar?

Kabızlığa neden olan pek çok sebepten bahsedilebilir. Bunlar arasında en sık görülen neden aileden gelen genetik yatkınlıktır. Annesi, babası veya her iki ebeveyni de çok sık kabız oluyorsa bu bebeğinde sık sık kabız olabilme ihtimalini yükseltecektir. Kabızlık şikayeti için doktora giden bir bebeğin doktor muayenesinde mutlaka aileden gelen bir yatkınlık olup olmadığı da doktor tarafından araştırılmalıdır. Bunun dışında diğer faktörlerde kabızlığı ortaya çıkarabilmektedir. Bunlar içerisinde en sık gördüğümüz dıştan alınan bazı gıdalardır. Örneğin bebeğimiz anne sütünden inek sütüne geçiş yaptığı bir dönemdeyse kabızlık sorunuyla karşı karşıya kalabilecektir. Anne sütü kabızlığa neden olmaz fakat inek sütü kabızlık sorunu yapar. Daha büyük çocuklarda ise aldığı bazı besinler kabızlık problemi doğurabilir. Bunların en göze çarpanlarını sayacak olursak başta şekerli yiyecekler olmak üzere, kakaolu yiyecekler, çikolata, kuruyemiş ve fazla inek sütü tüketimi dikkat edilmesi gereken gıdalardır, bunlar kabızlığa yol açabilir. Kabızlık sorunuyla karşı karşıya kalan her çocuğun beslenme düzeni dikkatli bir şekilde incelenmelidir. Kabızlığı önlemede en önemli faktörlerden biri anne sütü ile beslenmeyi desteklemektir. Anne sütü alan çocuklarda kakaya çıkma sayısı az olsa da kabızlık pratikte görülmez. Buna karşılık inek sütünü ya çok az vermek ya da hiç vermemek gereklidir. İnek sütü ve inek sütünden yapılan süt ürünleri kabızlığı tetikler.

Bebek Kabız Olduğunda Ne Yapılır?

Bebeğin kabız olduğunu anlamak genellikle kolaydır. Bebek az sayıda kaka yapıyorsa, keşi pisliğine benzer veya daha büyük taneler halinde sert biçimde dışkılıyorsa bize kabızlık durumu olduğunu düşündürür. Kabızlık sorunu yaşayan bebeklerin makat bölgelerinin uzman doktor tarafından iyi bir muayene edilmesi gerekir. Bazı durumlarda makat bölgesinde oluşan çatlaklar bebeğin kaka yapmasına engel olabilir. Bunun dışında makatta oluşan geçici darlıklar yine kabızlık sorunu teşkil edebilir. Muayeneden sonra bu tür durumların ortadan kaldırılması bunlardan kaynaklanan kabızlık sorununu ortadan kaldırır. Bu basit tedbirleri aldıktan sonra kabızlık sorununun alınan gıdalarla bir ilgisi olup olmadığına bakılır. Özellikle süt ve süt ürünlerinin kabızlığı uyarıcı etkisi vardır. İnek sütünü ve inek sütünden yapılan mamülleri bebeğimize mümkün olduğunda az miktarda vermeliyiz. Bu şekilde kabızlığın önüne geçilmiş olur. Bazı yiyecekler kabızlığı önlemeye yardımcı olmaktadır. Bu yiyecekler arasında kayısı, kayısı hoşafı, incir hoşafı, ayva hoşafı veya erik hoşafı gibi gıdalar vardır. Bunların dışında kabızlığın giderilmesinde bazı bitkisel kaynaklı çaylardan faydalanabiliriz. Ihlamur çayı, nane-limon çayı ve rezene çayı bu bitkisel tedavilerdendir.



Ayrıca kabız bebeğin bol miktarda su tüketmesi de oldukça faydalı olacaktır. Bebeğin ayına göre sıvı ihtiyacının çok iyi karşılanması gerekir. Çocuğumuzun beslenmesini sıvı yönünden desteklediğimiz zaman kabızlık önemli derecede azalabilir. Çocuğun beslenmesine zeytinyağı konarak kabızlığın giderilmesi mümkündür.

Çocuklarda Kabızlığın Tedavisi

Çocuklarda Kabızlık Çocuğun Kabızlığını Nasıl Geçirebilirim?Çocuklarda sık görülen bir durumdur; seyrek ve sert dışkılama anlamına gelir. Erişkinlerde olduğu gibi çocukların da dışkılama alışkanlıkları farklıdır. Bazısı günde 2 kez yaparken, bazısı 2 günde bir yapar. Anne sütü alan bebekler günde 7-8 kez dışkılar. Dışkı sayısı bebek 1 yaşına yaklaştıkça giderek azalır, 2-3 yaş civarında erişkin karakterlerine oturur.



1 yaş civarında ve sonrasında tek tip beslenme yüzünden kabızlık sık görülür. Sebze veya meyve yemeyi reddeden, çok süt içen hareketsiz çocuklarda kabızlık sık olur.

Kabızlığı önlemek ve gidermek için:

- Lifli besinleri tercih edin. Sebzelerden karnabahar, mısır, kereviz, lâhana ve kabak, meyvelerden armut, üzüm, kavun, kayısı, erik gibi besinler verin. Kabızlık durumunda kepekli un, yulaf unu, mısır gevreği gibi besinler de yararlıdır.

- 500 cc'den fazla süt içmesini ve karnını sütle doyurmasını engelleyin.

- Çay ve kolalı içecekler yerine ıhlamur, kuşburnu gibi bitki çayları verin.

- Sebze yemeyi reddediyorsa hoşlanabileceği alternatifler deneyin. Sebzeleri köftenin içine rendeleyin, kızartma ya da mücver yapın.

- Bazı çocuklarda sert dışkılama nedeniyle anüsün etrafında çatlaklar oluşur. Bu da bir sonraki dışkılama sırasında ağrı yapar. Canı yanan çocuk dışkılamayı erteler. Böylece kaka daha da sert hâle gelir.

Bu kısır döngüyü ortadan kaldırmak için;

- Bir süre doktorun önerdiği bir kabızlık giderici ilâcı kullanın.

- İlâcı kullanırken çocuğu lifli diyete alıştırın.

- Her gün aynı saatte klozete oturtun ve dışkılamasını bekleyin, bitmeden çıkmamasını sağlayın. Tuvalette sıkılmaması ya da kendiliğinden tuvalete gitmesi için kitaplar, oyuncaklar vs. kullanın.

- Günde 1-2 kez ılık su banyosuna oturtun.

- Kaka yapmadan önce poposunun etrafına ağrı giderici bir pomat sürün.

- Bütün bunlara rağmen 1 haftayı geçen inatçı kabızlıklarda doktora götürün.

- Nadir de olsa bazı bağırsak hastalıklarında kabızlık görülebilir.

Aramalar: çocuğum kakaya çıkmıyor, çocuğum kakasını yapamıyor ne yapmalıyım

Çocuklarda Kabızlık (Peklik) Şikayeti

Kabızlık (Peklik): Anne sütünün büyük bir kısmı çocukta bağırsakta emildiğinden, meme emen çocuğun bir gün dışkı yapmamasının bir önemi yoktur. Buna rağmen yeterli derecede gıda ile beslenmeyen veya kusurlu beslenen çocuklarda görülen kabızlığı düzeltmek gerekir. Süt çocuğunun sütle tek taraflı beslenmesinde kuru ve sert, keçi pisliğini andıran (yağ sabunları kakası) bir kaka görülür. Bu takdirde sütü azaltmak ve gıdaya un, sebze ve meyveler ilave etmek gerekir.

Daha büyük çocuklarda tek taraflı ve az artık bırakan gıdalarla beslenme sonucunda kabızlık görülebilir. Süt, beyaz ekmek ve etten zengin bir gıda az artık bırakır ve bunun neticesinde kabızlık görülebilir.

Hareketsiz, iyi alıştırılmamış, sabah acele okula giden veya okulda oyun oynarken dışarıya çıkma ihtiyacına aldırış etmeyen çocuklarda da peklik görülür.

Midenin barsağa açılan ağzının darlığında görülen devamlı kusmalarda ve kalın barsağın alt kısmının genişlemesi ile kendini gösteren kalın barsağın ender rastlanan şekil bozukluğunda şiddetli ve tedaviye karşı direnen peklikler görülür. Bu hastalıklar doktor tarafından ele alınmalı ve özel bir diyet yapılmalıdır.

Çocuğun kakası çok sert olursa çoğu zaman makadın iç kısmını kaplayan ve çok nazik olan deri yırtılır. Çocuk tekrar dışarıya çıkarken yırtılan yerler çok ağrıdığından bu sefer de ağrıdan kakasını tutar. Bu yüzden çocuk kakaya çıkarken ağrı duyarsa vakit geçirmeden doktora göstermelidir.

Peklik çeken çocuklarda müshil veya lavman ancak belli bir süre kullanılmalıdır. Çünkü devamlı olarak kullanılmaları kabızlığı biraz daha artırmaktan başka bir işe yaramaz. Pekliği olan çocuklara ararot, pirinç unu, ayran, kakao gibi kabızlık yapan gıdalar vermeyiniz, bunların yerine çocuk iyileşinceye kadar yulaf unu, basit şekerler veya süt şekerini tercih ediniz. Süt çocuklarına yulafla yapılmış muhallebiler, sebzeler ve erik, incir kompostoları, bir kahve kaşığı zeytin yağı genellikle iyi gelir.

Sağlıklı çocukların ve okul çocuklarının gıdaları doğru düzenlenmeli, günün belirli saatlerinde düzenli olarak helaya gitme alışkanlığını kazandırmalı ve yeterli derecede hareket etmeleri sağlanmalıdır.

Aramalar: çocuğum kabız ne yapabilirim, çocuklarda kabızlık neden olur, çocuğumun kabızlığını nasıl geçirebilirim, kabızlık nasıl geçer, peklik için ne yapmak gerekir, pekliğin tedavisi nedir

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Bağırsakları yavaş çalışan ve dışkısı katı olan kişilerin genel beslenme tarzı lifli gıdaları arttırmak şeklinde olmalıdır. Bolca sıvı alınması da yardımcı olur. Lifli gıdalardan kastedilen her türlü sebze ve meyvedir. Sebze ve meyveler hem bağırsak sağlığı için hem de dışkı kıvamını yumuşatmak için faydalı olur. Fakat bazen sadece beslenmeye dikkat ederek dışkı kıvamını yumuşatmak mümkün olmayabilir. Kabızlığın arka planında ciddi bir rahatsızlık var ise mutlaka tedavi için bunu ilaçlarla desteklemek gerekir. Bunun dışında kuru gıdalarla beslenme, sürekli et yemek, öğünlerde sebze ve meyveye yer vermemek, sürekli fast-food denilen hazır gıdaları tüketmek bağırsaklar için son derece sağlıksız bir beslenme olacaktır. Özellikle kabızlık sorunu yaşayan kişiler bu tür beslenmelerden uzak durmalıdır.

Aramalar: kabızlığa neler iyi gelir, kabızlığa iyi gelen şeyler, kabızlığa iyi gelen gıdalar

Kabızlık Nasıl Tedavi Edilir?

Kabızlığın tedavisinde birçok ilaç kullanılabilir. Aynı ishalde olduğu gibi kabızlıkta birçok nedene bağlı olabilen bir hastalık olduğu için ilaçları da kabızlığın nedenine göre değişiklik gösterir. Tabi ki makattan sıkılan merhemler ve fitiller kabızlık tedavisinde kullanılabilir fakat bunlar geçici çözüm sağlar. O anlık kabızlık sorununu çözer fakat altta yayan rahatsızlığın kaynağını tedavi etmediğiniz için bu gibi tedavilerle kabızlık tamamen ortadan kalkmaz, belirli bir zaman sonra problem tekrar edecektir. Spastik kolon denilen hem psikolojik hem de kalıtsal olabilen rahatsızlıkta uzun süreli hatta sürekli kabızlık tedavisi gerekebilir. Bunun dışında geçici nedenlerle olan kabızlıklarda da geçici çözümlere başvurulabilir fakat bunlar nedene göre farklı yöntemler olabilir. Kişinin yaşam kalitesini etkiliyor ve sürekli bir rahatsızlık veriyorsa mutlaka bir doktora başvurarak tedavi edilmesi gerekir.

Aramalar: kabızlıkğın tedavisi nedir, kabızlık nasıl tedavi edilir, kabızlık nasıl geçer, kabızlığım nasıl iyileşir

Bebeklerde Kabızlık Nasıl Giderilir? Bebeğim Kabız Diyorsanız.

Bebeklerdeki kabızlık sorunu ­ve giderilmesi
Hemen hemen tüm yeni do­ğmuş bebeklerde kabızlık sorunu yaşanmakta ­ve bu hem bebe­ği hemde anneleri inanılmaz huzursuz etmektedir. Anneler olarak bu durumdan kurtulmak için bilmemiz gereken bir kaç nokta bulunmakta.

Bebe­ğiniz kabızlık sorunu için önerilenler:
Günlük beslenmesine ek olarak bebe­ğinize su ­verebilirsiniz. Başlangıç olarak 60-120 ml su ­verin. Bebe­ğinizin te­pkisine göre daha fazla ya da daha az da ­verebilirsiniz.

E­ğer su bebe­ğinizin kabızlık sorunu için yardımcı olamıyorsa, günlük yedi­ği yemeklere ek olarak kuru erik, elma ya da armut suyu da içirebilirsiniz. Sudaki gibi günlük 60-120 ml olarak başlayı­p bebe­ğinizin te­pkisine göre daha fazla ­verebilirsiniz.

Bebe­ğiniz e­ğer katı gıdalar yiyebiliyorsa, armut ­püresi, ar­pa ya da kuru erik gibi lif yönünden zengin gıdaları yedirmeyi deneyebilirsiniz. Ama ­pirinçten uzak durmalısınız.

Bebe­ğinizdeki sert dışkıların geçişini kolaylaştırmak adına bir miktar su bazlı ya­ğlayıcı uygulamak işinize yarayabilir. Bebe­ğinizdeki kabızlık sorunu için mineral ya­ğ, müshil ­ve la­vman ya­ğı kullanmamanız ta­vsiye ediliyor.

Beslenme alışkanlı­ğındaki ya­pabilece­ğiniz yukarıda belirtilen de­ğişiklikler bebe­ğinizin kabızlık sorununa çözüm de­ğilse ­veya kabızlık sorununa kusma ­ve irkilme gibi di­ğer belirtiler de eşlik ediyorsa, derhal çocuk doktorunuza gitmelisiniz.

Konuyla ilgili aramalar: bebeğim kabız , çocuğum kabız , kabızlık için çözüm önerileri , bebeğim büyük abdestini yapamıyor

Kabızlık Nedir? Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlık Tedavisi

Kabızlık Nedir?
Tuvalete hiç çıkmama ve­ya çok seyrek çıkmaya kabızlık, peklik ya da inkıbaz de­nir. Tıpta ise buna konstipasyon adı verilir. Yeterince sulu şey­ler yememe, sinir bozukluğu, bağırsak tıkanıklı­ğı, sindirim sistemi bozuklukları, hormon dengesiz­liği, basur, fıtık boğulması, kabızlığı doğu­ran nedenlerden bazılarıdır. Ayrıca günün bü­yük bir kısmını oturarak geçirmek zorunda olanlarla, hamileler­de ve yaşlılarda görülür. Öncelikle kabızlığa neden olan altta yatan hastalığı tespit etmek gerekir. Esas nedeni tespit etme­den alınacak müsil ilaçları kötü sonuçlar doğu­rabilir. Kabız olmayı önlemek için, sebze çorbala­rı ve yemekleri, mercimek, ıspanak, salata, ba­lık ve çavdar ekmeği yemek çok faydalı­dır. Ayrıca erik reçeli, bal, üzüm, kayısı ve­ya elma yemek; bol su veya şerbet iç­mek de kabızlığı önleme konusun­da yararlıdır. Müzmin kabızlıktan şikayet edenlerin de; fazla et, yumurta, peynir, beyaz ekmek, muz gi­bi yiyecekleri azaltmaları, kahve çay ve sigarayı en az mikta­ra indirmeleri, alkolü bırakmaları gerekir. Kabızlığı gide­ren ilaçların fazla miktarda ve uzun süre kullanılma­sı daha kötü durumlarla karşı karşıya gelinmesine sebep olabi­lir. Bu nedenle ilaçları doktor tavsiyesi ile kullanmalı ve kullanırken de tavsiye edi­len doz miktarını aşmamak gerekir.


Konuyla ilgili aramalar: kabızlık nedir , kabızlıktan kurtulmanın yolları , kabızlık nasıl giderilir , büyük abdeste gidememe , çocuklarda ve büyüklerde kabızlık şikayeti , kabızlık nedenleri , neden kabız olunur , kabızlığa ne iyi gelir , tedavisi

Çocuklarda Kabızlık, Çocuğum Kabız Ne Yapmalıyım?

Çocuklarda Bebeklerde Kabızlık

Kabızlık, büyük abdestin düzensiz aralıklarla ve güç­lükle yapılmasına denir.

Yiyecek artıkları, bağırsaklardan, bağırsak­ların dü­zenli kasılmalarıyla (peristalsis) geçer. Kalın bağırsak­lar dolunca bir ref­leks davranışı olarak dışa­rı atılır. (defekasyon). Dışarı atılma sıklı­ğı ise kişiden kişiye farlılık gösterir. Günde bir kez dışarı çıkmak normal bir durumdur. Fakat büyük abdestlerini, daha uzun aralıklarla yapan­ların, bu durumunda bir güçlük yada acı yaşanmıyorsa kaygılanma­larına gerek yoktur.

Peristalsisin düzenli bir biçimde sürdürülmesi için yeterince lahana, portakal, kepek gibi posalı gıdalar yenilmelidir. Yeterli sıvı alınması, kabızlı­ğı önlemek için zorunludur. Çünkü, bedenin su­suz kalması duru­munda, bağırsaklarda gereğinden daha çok sıvı emilir ve bağırsak kasıl­maları ağırlaşır.

İlaç
Müshil ilaçlarının fazla kullanılması hem gereksizdir hem de ters sonuç doğurur. Bu tür ilaçların sürek­li kullanımı, kabızlığın daha uzun müddet sürmesine sebep olabilir. Defekasyon sırasındaki acı­ları gidermek için hafif ilaçlar kullan­makta sakınca yoktur. Fakat bu alışkan­lık durumuna gelmemelidir.

Anüste yara
Dışkının sert ve düzensiz şeki­lde oluşu, anüs çevresin­deki derinin yırtıl­masına sebebiyet verebilir. Bu durumda, defekasyon (dışarı çıkma) acı çekme­ye sebep olacaktır. Defekasyonun acı çekileceğinden kor­karak geciktirilmesi, so­runu daha güç bir duruma sokacaktır. Bu durumda çocu­ğun dışkısında sık sık kan görülecektir.
Tedavinin amacı, bağırsak hareketlerini yumuşat­maktır. Tedavi sürecinde alınan besinlerde deği­şiklik yapılabilir ve kısa süre­liğine hafif bir müshil kulla­nılabilir. Defekasyondan ön­ce lokal bir anestetik(uyuşturucu etkisi olan) krem sürülmesinin faydası olacaktır.

Kronik kabızlık
Kabızlığın uzun sürmesi halinde, kalın bağır­sak kasları uzar ve kasılma güç­lerini kaybederler. Bu rahatsızlı­ğın genelde psikolojik ve bunun yanı sıra da fi­ziksel bir nedeni vardır ve geç kalınmadan doktora başvurul­ması gereklidir. Doktor, bazen ba­ğırsakların lavman yoluyla temiz­lenmesini önerebi­lir. Lavman sonrasın­da düzenli defekasyonu sağla­yacak önlemleri almak gerekli­dir.

Konuyla ilgili aramalar: çocuklarda kabızlık, bebeklerde kabızlık, çocuğum kabız, çocuğum kakasını yapmaktan korkuyor, çocuğum kakasını yapmıyor, çocuğum kakasını tutuyor, kakasını yapamıyor, yapmak istemiyor