Nane ve Nane Çayı Nelere İyi Gelir?

Nane Nelere İyi Gelir?

Doğada yetişen hemen her bitkinin, gerekli ve doğru kullanımı insan vücuduna birçok fayda sağlamaktadır. Nane mentol, flavon, tanen ve acı maddeler içeren bir bitkidir. Nanenin faydaları sıralanacak olursa yaygın olarak en çok bilinen faydası mide bulantısı ve kusma durumlarındaki iyileştirici özelliğidir. Mide şişkinliklerinin ve kramplarının da önüne geçen nane, safra kesesini de kontrol altına alarak, salgıları arttırır. Midede oluşan sürekli gaz durumunda, nane kullanımı gaz önleyici ve giderici özelliğe sahiptir. Nane yemek borusu kaslarını gevşeterek midedeki gazın çıkmasını kolaylaştırır.

En çok faydasının mide sorunlarında bulunduğu çeşitli araştırmalarla da kanıtlanan nane, safra salgılarını arttırarak yağlı gıda sindiriminde kolaylık sağlar. Bu durumda da yağlar nedeniyle midede oluşabilecek sorunların önüne geçilmiş olmaktadır. İçindeki mentol sayesinde midede rahatlama oluşturan nane, kadınsal durumlarda da oldukça faydalıdır. Kadınların adet dönemi sancıları için faydalı olan nane, bunun yanında kadınlık hormonu olan östrojen hormonunun salgılanmasını arttırır.

Nane yapraklı haliyle tüketilirken sağladığı birçok faydanın yanında, çay olarak içildiğinde de birçok farklı fayda sağlamaktadır. Nane en çok midedeki sorunlar için sıklıkla kullanılmakta ve mideye birçok fayda sağlamaktadır. Hazmı kolaylaştırıcı bir etki gösteren nane, karaciğer yetmezliği durumlarında da etkili olmaktadır. Astım, bronşit, öksürük gibi nefes yolları sorunlarında da etkili olan nane, nefes almayı kolaylaştırır.

Son dönemlerde yapılan araştırmalar sonucunda nanenin migren ağrılarına da iyi geldiği saptanmıştır. Ancak nanenin de bunca yararına karşın fazlasının zararlı olabileceği unutulmadan tüketilmesinde fayda vardır.

İlgili aramalar: nanenin faydaları nelerdir? nane nelere iyi gelir? nane nelere faydalıdır?

Nane ve Nanenin Faydaları

NANE
Latince adı, (MENTHA PIPERITA L.) olan, maydonozgillerden, hepimizin bildiği bu güzel kokulu bitkinin maalesef bugün yabanisi, yani kendi kendine yetişeni bulunmamaktadır. Tüm dünyada 30 kadar nane türü bulunmaktadır. Avrupa'da 1696'dan beri tarımı yapılmaktadır. Nemli toprakta çok iyi ürün alınabilir. Ülkemizde de nane bol miktarda üretilir. Hemen her pazar alanının olmazsa olmazlarındandır. Gerek taze olarak yemeklerin yanında ve salataya konularak yenir gerekse de kurutularak baharat halinde tüketilir. Kurutulmuş nane yemeklere, çorbalara lezzet verir.

Nane yaprakları çiçeğin hemen altından kesilir. YAZININ DEVAMINA GİT

Sponsorlu Bağlantılar:

NANENİN FAYDALARI
Nane sahip olduğumuz şifalı bitkilerin en önemlilerindendir. Lezzet verdiği gibi iştah da açar. Mideyi düzenler, mide yanmasını, mide bulantısını ve kusmayı önler. Bağırsak ve safra kesesi rahatsızlıklarına iyi gelir. Sinirleri yatıştırarak insana rahatlık ve ferahlık verir. Baş ağrısına iyi gelir. Migrene ve uykusuzluğa karşı kullanılabilir. Diş ağrısına iyi gelir. Ağız kokusunu alır. Ağrı ve sızıları giderir. Krampları giderir. Karaciğer yetersizliğine ve kalp sağlığına iyi gelir. Ellerde ve ayaklarda görülen titremeleri geçirir. Mide ve bağırsak gazlarını alır, ishali önler. Soğuk algınlığı ve soğuğa bağlı diğer hastalıklara karşı da son derece iyi gelir. Üşütüp hasta olduğumuzda nane-limon kaynatıp içmeyenimiz yoktur herhalde. Boğazdaki ve solunum yolundaki enfeksiyonlara karşı etkilidir. Kaynatılarak buharı koklanırsa solunum yollarını açarak rahat nefes almamızı sağlar. Bu özelliği ile astım, bronşit ve grip hastalıklarında sıklıkla kullanılır. Korkuyu ve heyecanı yatıştırır. Bağırsak solucanlarına karşı etkili bir silahtır, bağırsak solucanlarını düşürür. İdrar söktürür. Annenin süt üretimini arttır. Cildi canlandırır. Cilt sağlığına olan bu olumlu etkisinden dolayı bir çok makyaj malzemesinin ve kozmetik ürünün içerisinde nane bulunur. Nane esanslı yüz temizleyici losyonlar ile yüzü temizlemek yüze canlılık verir, tazelik verir ve yüzdeki mikropları öldürür.

Nane yağı, boğaz ağrıları, kuru öksürük ve baş ağrısına karşı başarılı bir şekilde uygulanabilir.

NANENİN ZARARLARI
Mide ülseri, gastrit ve diğer mide ve sindirim sistemi hastalıkları olanların yanısıra karaciğer yetmezliği, siroz gibi hastalıkları olan kişiler de nane tüketimine dikkat etmeli ve az miktarlarda tüketmelidir. Daha çok meme kanseri için östrojen hormonunu baskılayan ilaç tedavisi gören kadınların nane tüketmemesi gerekir. Nane bu ilacın etkisini nötralize edebilir.