Saçlara İyi Gelen Yiyecekler

SAÇLARINIZA İYİ GELEN YİYECEKLER Sağlıklı ve güzel görünmek için sadece cildinizin görünümü önemi değildir. Kadınların en güzel aksesuarlarından biri de saçlarıdır. Güzel görünmek için saçlarınızın sağlıklı olmasının ve parlak görünmesinin de payı oldukça yüksektir. Her kadın saçlarının canlı ve parlak görünmesini ister. Bunun için sadece en kaliteli ürünleri kullanmak yeterli olmayabilir. Dıştan gösterdiğiniz önemi içeriden de saçlarınızı besleyerek göstermeniz gerekir.

Saçlarınızın Sevdiği Besinler

- Tavuk, hindi eti gibi proteini fazla olan besinleri tükettiğinizde saçlarınızın daha canlı ve güçlü olduğunu göreceksiniz. Proteinli besinleri tüketmediğiniz de saçlarınız mat ve güçsüz olur.

- Süt ve süt ürünleri ( yoğurt, ayran) saçlar için en önemli kalsiyum kaynağıdır.

- A vitamini olan çok havuç saç derisini güçlendirir ve saçların hızlı uzamasını sağlar.

- Ispanak ve brokoli gibi koyu renkli sebzeler demir ve kalsiyum içerir. Saçların sağlığı için oldukça önemlidir. Saçların sağlıklı uzamasını sağlar.

- En yoğun protein kaynağı olan yumurta saçlara çok yararlıdır.

- Ceviz, kaju ve badem gibi kuruyemişler saçların çinko kaynağıdır.

- Tam tahıllı besinler saçlara çinko, B vitamini ve demir gibi mineralleri sağlar.

Saç Bakımıyla İlgili Püf Noktalar

SAÇ BAKIMI ÖNERİLERİ

Güzellik denildiğinde kadın, kadın denildiğinde de bakım akla gelir. Bir kadının güzel olup olmaması, onun saçlarına, makyajına, tenine ve vücuduna özen gösterip göstermemesi ile ilgilidir. Çirkin kadın yoktur, bakımsız kadın vardır.

Kadının bakımı ve güzelliği; saç bakımı ve saç modeli seçimi, yüz bakımı ve makyaj, güzel bronzlaşmak ve sudan yeterli derecede yararlanmak anlamına gelmektedir. Bu güzellik sırlarını bilen bilinçli bir kadın, güzelliğinden asla kuşku duymaz. Bu güzellik sırlarından saç bakımıyla ilgili olanları öğrenelim ve güzelliğin tarifini kendi vücudumuza uygulayalım.

Saçlarınızı korumasını biliyor musunuz?

Saçınızın sorununu anlamak, onların daha güzelleşmesine doğru ilk adımdır.

Yağlı saçlar için bakım

Sorun: Saç incelir, donuk, idaresi güç bir durum alır.

Çözüm: Yağlı saçın, yağ oranı azaltılmaz ama kontrol altına alınabilir.

* Yağını almak gayesi ile saçınıza asla talk pudrası dökmeyin.

* Saçınızı ıslattıktan sonra sadece bir defa şampuanla yıkayın.

* Saçınız uzunsa sadece uçlarına krem sürün.

* Saçınızı ılık su ile yıkayın. Sıcak su yağ bezlerini harekete geçirir.

* Sıcak kurutma makinesi de yağ bezlerini harekete geçirir.

* Hayvansal yağlar yemeyin. Bol taze meyve, sebze ve yağsız et yiyin.

Önemli not: Perma, meç, röfle saçı kurutur. Saçınıza böyle bir yenilik uygulamak istiyorsanız, yağ dengesinde bir ölçü sağlamalısınız. Ayrıca yağ, düz saçta, kıvırcık saça oranla daha çabuk dağılmaktadır.

Özel bakım: 4 tüm yumurtayı çırparak, bununla başınıza hafifçe masaj yapın. 15 dakika kadar bekleyin. Sonra saçlarınızı su ile yıkayın. Saçınızı bir bardak kadar konyak ve bir bardak gül suyu karışımıyla durulayın.

Kuru saçlar için bakım

Sorun: Saçınız donuk ve cansız olur. Uçları yoluk yoluk olur ve çabucak kırılır. Saç kalınlaşır ve idaresi zor bir duruma gelir. Kepeklenme görülür.

Çözüm: Yağ bezlerini harekete geçirmek gerekir.

* Düzenli olarak yıkayın.

* Saçı çekiştirmeden, baş derisine, yağ bezlerini harekete geçirecek şekilde masaj yapın.

* İyi bir saç kremi kullanın. Saçınızı sık sık tarayıp, fırçalamayın.

* Mümkünse makinesiz, doğal olarak kurutun.

* Çok gerekmedikçe saçınıza fön çektirmeyin. Fön çekeceğiniz zamanda saçınızın yarı ıslak olmamasına dikkat edin. Islak saç kolay kırılır.

* Her ay uçlarından bir santim kestirerek, kırıklarını temizletin.

Önemli not: Saçınızı güneşten koruyun.

Özel bakım: Güneşte bırakıp sıvılaştırdığınız bir bardak bal ve yarım bardak kadar zeytinyağını iyice karıştırın ve 1-2 gün bekletin. Sonra bunu başınıza hafif masaj yaparak saç diplerinize yedirin. Saçınızı tarayın ve başınıza hava geçirmeyecek şekilde bir naylon torba geçirin. 30 dakika bekleyin ve sonra da şampuanla yıkayarak durulayın.

Zayıf saçlar için bakım

Sorun: Çok dökülen, uçları kırık, donuk, cansız.

Çözüm: Hasta tedavi eder gibi, özenli, ciddi bir bakım gerekir.

* Güneşten koruyun.

* Sık elektrikli fırça, tarak, fön, bigudi kullanmayın.

* Saçınızı mümkünse kısa kesin.

* Sık sık tarayıp, fırçalamayın.

* Saç kremi kullanın.

Önemli not: Mümkünse perma, boya, meç, röfle yaptırmayın.

Özel bakım: 2 adet yumurtayı çırpın ve yavaşça 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. 1 yemek kaşığı gliserin ve 1 çay kaşığı sirke de karıştırın. Saçınız temizken bunu sürün. 15-30 dakika bekleyin ve sonrasında yıkayıp durulayarak işlemi tamamlayın.

Bugün piyasada saç bakımıyla ilgili birçok bitkisel ve kimyasal ürün mevcuttur. Bu tür saç bakımı ürünlerini kullanırken dikkatli olarak kendi saç yapımıza uygun olanı seçmek gereklidir. Saçlar bir kadının güzel görünmesini sağlayan en önemli dişilik silahlarından biridir. Sizde saçınızın sağlığının ve güzelliğinin kıymetini bilin ve saçınızın bakımı için doğru ürünler kullanmaya dikkat edin. Aşağıdaki resme tıklayarak birçok bitkisel saç bakım ürünü içerisinden kendi saç yapınıza uygun olanı seçebilirsiniz.

Saç ve Saç Bakımı Hakkında Bilgi

Saçlar ve Saç Bakımı
Saç bakımı pek çok yönden deri bakımına benzer. Saç kafa derimizde ve vücudun çeşitli yerlerinde bulunan kıl kökü keselerinden devamlı üretilen bir ölü dokudur. Yağ bezleri yaptıkları salgılarla saçları su geçirmez bir tabaka ile örter. Bu tabaka aynı zamanda saçlara parlaklık ve canlılık verir. Bakımsız saçlarda bu yağ tabakası istenmeyen ölçüde çoğalır ve yıkanarak atılmaları gerekir. Ancak çok fazla yıkanma bütün yağı alır ve saçları "cansız", ölü bir duruma getirir. Mizanpili ve perma yapılırken uygulanan ısı yada kimyasal maddeler, saçın kimyasal yapısını değiştirir. Eğer bu işlemler usta biri tarafından yapılmazsa saçlar kırılır. Saçlara iyi bakmak, yeterli ölçüde yıkama, fırçalama gerektirir. Aynı zamanda saçlara aşırı kimyasal maddeler uygulamamalı ve saç kurutma makineleri çok aşırı ısıtılmamalıdır.

Saçlarımızın beyazlanması yaşlanmanın doğal belirtileridir; saçların dökülmesiyle ortaya çıkan kelleşmede olduğu gibi saçların beyazlanması da durdurulamaz ve iyileştirilemezler Kellik bir hastalık sonucu oluşmuşsa tedavisi mümkün olabilir. Erkek cinsel hormonlarının kelliğe yol açıcı etkilerinden ötürü daha çok erkeklerde görülen bu durumu önlemek için dıştan sürülen ilaçlar gerçekte etkisizdir. Ancak saçlı deride dolaşımı arttırdıkları ölçüde saç dökülmesini geciktirebilirler.

Kepek vücudumuzdan devamlı küçük deri parçacıklarının dökülmesidir. Kafa derimizden dökülen kepekler saçlar tarafından tutulur. Nedeni derinin yağlı oluşudur. Sık şampuan kullanmak genellikle kepeği azaltır.

Aramalar: saç nedir, saçlar neden kırılır, saç dökülmesinin nedenleri nelerdir, saç bakımı

Jöle Sürmek Saçı Döker mi?

Saç jölesi, saç spreyi, saç şekillendirici, briyantin gibi ürünleri hepimiz çok sık olarak kullanmaktayız. Bunlar kimyasal bazlı ürünlerdir. Bitkisel alternatifleri olsa, onları kullanmak daha mantıklı olurdu. Fakat alternatif tamamen bitkisel ürünler pek yoktur. Saçlarımızın görünümü bizim için çok önemlidir. Bu yüzden insanlar saç bile ektirir saç sağlığı ve bakımı için gerekirse doktor doktor dolaşmaktan çekinmezler. Bu sebepten dolayı saç ürünlerini de kullanmak zorunda kalırız.Bu tür ürünlerin saçı dökme gibi bir etkileri olmaz. Saç dökülmesine neden olan etkenler kafa derimizin altındaki saç köküyle ilgilidir fakat biz saç jölesini saçın teline kullanırız. Fakat dikkat etmemiz gereken saçımızı jöleledikten sonra bu jöleyi saçtan günlerce atmamazlık yapmamamız gerekir. Bu yanlış bir davranış olur. Nasıl kadınlar makyaj yaptığında her akşam bu makyajı yüzünden temizliyorsa jöleyi de akşam eve geldiğimizde veya uyumadan önce saçlarımızı yıkayarak saçımızdan uzaklaştırmamız gerekir. Saçımızı da yıkarsak jölenin saçı dökmesi veya benzeri başka bir problem olmayacaktır.

Aramalar: saça jöle sürmek saçı döker mi, hergün jöle sürmek saçların dökülmesine neden olur mu, jöle saça zarar verir mi

Saçlar Neden Beyazlar? Saç Neden Ağarır?

Saçlarımızın beyazlamasıyla ilgili genetik yapı çok önemli rol oynar. Annemizde, babamızda hatta amca, halalarımızın saçları erken yaşlarda beyazlamış ise bizde de erken yaşta beyazlamasının olasılığı yüksektir. Tabi genetik yapı karmaşık bir model olduğu için anne ve babada erken yaşta saçlara ak düşmüş ise illa bizde de erkenden saçlarımız ağaracak diye bir kural yoktur. Çünkü anne ve babanın ortak hücreleri aldıktan sonra bizde de bambaşka bir genetik yapı oluşabilir. Anne karnındaki bebek çevresel faktörlerden etkilenebilir. Yani bu kimi zaman bebekte sakatlık olarak da karşımıza çıkabilir, ya da bebeğin büyüdükten sonra ve yetişkin döneme geçtiğinde saçlarının erken beyazlaması gibi de karşımıza çıkabilir. Bazen genetik yapımız sadece soyumuzdan etkilenmiyor. Çevresel faktörlerde anne karnındaki bebeğe etki edebiliyor. Bu da saç beyazlamasına, saç rengine, cilt rengine varana kadar birçok değişikliğe hatta bebeğin ileri yaşamında hangi hastalıklara yakalanmaya yatkın oluşunu bile belirleyici olabilir. Saçlarımızın beyazlamasının gerçek nedeni yaşlanmayla ilgilidir. Genetik yapının saç beyazlamasına etkisi %90 civarındadır fakat bazı hastalıklar da saçı beyazlatır. Özellikle vitiligo gibi hastalıklarda, cilt hastalıklarında bölgesel saç beyazlamaları görülür. Metabolik, hormonsal hastalıklarda görülür. (Diyabet, tiroid hastalıkları, aşırı vitamin eksiklikleri, kansızlık gibi).

Saç teli aslında ortası boş olan ve içinde melanin denilen boya pigmentleri bulunan bir tüptür. Genç yaşlarımızda saça renk veren melanini bir arada tutan bir sıvı vardır. Yaşımız ilerledikçe derimiz saçlarımızı ve vücudumuzdaki diğer kılları eskisi gibi sağlıklı şekilde üretemez. Kılların içindeki sıvı kaybolur, boya hücreleri de tutunamaz sadece hava kalır. Saçlar boyasız şekle gelir ve beyaz renge yani asıl rengine döner. Saçlarımızın tamamının beyaza dönüşmesi 10 ila 20 yıl arasında sürebilir.

Konuyla ilgili aramalar: saçlara neden ak düşer , saçlar neden ağarır

Hangi Hastalıklar Saç Dökülmesine Yol Açar?

Saç dökülmesi genellikle stresle ilişkili olarak ortaya çıkar. Üzüntülü olduğumuz dönemlerde saç dökülmesi daha yoğun görülür. Bu herkes için aynı şekildedir. Saçımız dökülüyor diye üzülüyorsak bundan duyacağımız üzüntü ve stres daha da çok saç dökülmesine neden olur. Bu kısır-döngüye düşmememiz gerekir. Saçı dökülen bir insanın psikolojisi çok önemlidir hatta en önemli faktör diyebiliriz. Kullandığımız bazı ilaçlarda yan etki göstererek saçlarımızı dökebilir. Bu yüzden herhangi bir ilaç reçete edildiğinde saçlarıyla ilgili bir problem oluşturup oluşturmayacağı mızı doktorumuza danışabiliriz. Özellikle kanser tedavisinde kullanılan kemoterapi ilaçlarında ciddi saç dökülmeleriyle karşılaşılabilir. Hormonal rahatsızlıklar sebebiyle özellikle bayanlarda androjenik dediğimiz erkek tipi saç dökülmesi görülebilir. Bunun dışında lokalize dökülmeler yani saçkıran dediğimiz nedeni tam belli olmayan saç dökülmeleri görülebilir.Saç dökülmelerinin çoğunda sebep tam olarak bulanamayabilir. Çünkü çevresel faktörlerde dahil pek çok faktör olabilir. Bu yüzden şu veya bu sebepten dolayı saç dökülmesi olur demek çok doğru olmaz. Ama genetik dökülmesi varsa saçımız dökülecektir, bazı ilaçlardan dolayı saçlarımız dökülebilir ve stres saç dökülmesini tetikleyici önemli bir unsurdur diyebiliriz.

Jöle Sürmek Saçı Döker mi?

Saç jölesi, saç spreyi, briyantin, saç şekillendirici gibi ürünleri hepimiz günlük hayatımızda sık olarak kullanırız. Bu ürünler kimyasal yollarla üretildikleri için en iyisi kullanmamaktır ama saçlarımızın dış görünüşümüz itibariyle önemi büyük olduğu için bu ürünleri hepimiz kullanmak durumunda kalıyoruz. Kimyasal yapısı tartışılır tabi ama bu ürünlerin saçı dökmede herhangi bir etkisi yoktur. Çünkü biz bu ürünleri saçın teline uyguluyoruz. Saç kökünden beslendiği için tellere verilecek herhangi bir zarar saç kökünü etkilemeyeceği için saç dökülmesi gibi bir sorun ortaya çıkmayacaktır. Basit bir mantıkla gidersek ellerimizi yıkamada doğduğumuzdan bu yana birçok farklı kimyevi temizlik maddesi kullanmışızdır. Eğer bunlar gerçekten dökülmeye neden olsaydı ellerimizde bir tane bile kıl olmaması gerekirdi. Fakat saçımızı jöleliyorsak mutlaka yatmadan önce bu jöleyi saçımızdan çıkartmamız gerekir. Aksi durumlarda saçla ilgili olmasa bile cilt ile ilgili problemler ortaya çıkabilir. Jölenin uzun süre saçta bırakılmasından dolayı saç derisinde ağrı oluşması da mümkündür.

Konuyla ilgili aramalar: jöle saçı döker mi , saçı hergün jölelemek saçı döker mi , jölenin saçlara zararı varmıdır , saç spreyi saça zarar verir mi

Saçı Kazıtmak İşe Yarar mı?

Saçlarımızın daha gür olması için saçlarımızı kazıtmak ne yazık ki bir işe yaramayacaktır. Eğer gerçekten bu yolla kel kalmanın önüne geçilebilseydi bir çok insan kel bir şekilde toplum içinde dolaşmak zorunda kalmazdı. Saçlarımızı kazıtınca gürleştiğini sanmamızın nedeni aslında çok basittir. Saç teli kökten uca doğru giderek inceleşen bir yapıdadır. Dolayısıyla biz saçımızı kazıttığımızda saçın en dip kısmını görmüş oluyoruz. Bu kısımda saçın görebileceğimiz en kalın yeri olduğu için saçımızın gürleştiği yanılsamasına düşeriz. Saçları sıfıra vurmak daha çok saç çıkmasını sağlamaz. Yalnız saç kesilmesinin pozitif etkisi olduğuna dair yayınlar vardır. Özellikle bayanlarda mevsimsel saç dökülmelerinin uzun saçlı kadınlarda, kısa saçlı kadınlara oranla daha fazla olduğu gösterilmiştir. Bu dönemlerde saç uçlarından yapılan ince kısaltmaların faydalı olduğu yine bu yayınlarda gösterilmektedir.

Konuyla ilgili aramalar: saçı kazıtmak saç dökülmesini önler mi , saç kazıtmak saçları gürleştirir mi , saçları sıfıra vurmak saç dökülmesini durdurur mu

Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir? (Erkeklerde)

Erkeklerde saç dökülmesinin tamamına yakın bir kısmı genetiktir. Yani anne ve babamızdan aldığımız genlerimizdeki kod yapısında ileride saçımızın dökülüp dökülmeyeceği zaten bellidir. Ne yazık ki genetik dökülmeyi şu an için durduracak herhangi bir şey yoktur. Halk arasında şunu yersen iyi gelir, bunu yersen iyi gelir, şunu sürersen dökülmeyi önler gibi bir takım inanışlar maalesef yanlıştır. Yalnız dökülmenin yeni başladığı sıralar bir plastik cerrah ya da dermatologdan yardım alarak tıp literatürüne girmiş etkinliği ispatlanmış iki tane ürün vardır. Bu ürünlerin kullanımıyla bu süreci biraz daha yavaşlatabiliriz. Saçlarımız yine dökülecek ise dökülecektir ancak genç yaşta kel kalmamızı engelleyerek daha uzun süre saçlarımızı koruyabiliriz. Bu ilaçlardan bir tanesi kafa derisine direkt uygulanan spreyler. Diğer bir tanesi de ağızdan alınan ve saçların dökülmesine neden olan testesteron hormonunun bir alt oluşumu olan DHT'nin (Dehidrotestesteron) oluşumunu engelleyen bir haptır. Piyasada bunların dışında birçok ürün olmasına rağmen diğer ürünlerin hiçbir etkisi yoktur. Ürün reklamı yapmak istemediğim için bu ürünlerin sadece etken maddelerini yazıyorum. Spreyimizin etken maddesi monixidil'dir. Hapımızda ise etken madde finasterid'dir. Boşuna saç döküldüğünü iddia eden şampuanlara ve bazı ampullere aldanmayın. Alacağınız üründe bu iki etken maddeden biri yoksa uğraşınız boşa gidecektir. Minoxidil içeren bir çok saç spreyi geliştirilmiştir. Finasterid'i de bulabileceğiniz Türkiye'de iki hap vardır.

Konuyla ilgili aramalar: saç dökülmesi nasıl önlenir , saç dökülmesini nasıl durdurabilirim , saç dökülmesi için ne yapmalıyım

Brezilya Fönü Nasıl Yapılır? Fiyati Nedir?

Yolda yürürken  sağa sola bakınmak pek adetim değildir­. Yani bakarım da vitrinlere falan deği, daha çok insanları incelemeyi severim. Neyse işte son zamanlar­da vitrinlere, tabelalara falan pek bakmadığımı söylesem de neredeyse her yerde gözüme ilişen  bir yazı var “Brezilya fönü çekilir”. Saçla başla zerre kadar alakam olmasa da araştırmacı blogcu kişilik olarak merakımı gidermek ve arayanlara bilgi vermek amaçlı araştırdım, sizler için yazdım efendim. E tabi bir de blogumuza okuyucu çekmek diğer amacımız. Neyse sözün kısası anlatalım bu Brezilya fönünü biraz…

Brezilya fönü ne demek?
Brezilya gibi ekvatora yakın iklimlerde nem öyle yüksek olur ki ilerlemek için kulaç atsanız yeridir desek elbette abartmış oluruz. Bu kadar olmasa da nem insanların hayatını olumsuz olarak etkilemektedir­. Bu olumsuzluklar­dan biri de nemin saçlar­da oluşturduğu olumsuz etki. Genetik olarak da zaten  kıvır kıvır bonus kafa olmaya pek yatkın olan bu yöre insanı saçların­dan senelerdir çekermiş. İşte meşhur Brezilya fönü insanların bu kıvır kıvır saçlarını reklamlardaki gibi ipeksi ve düzleştirmek için uygulanıyor ve çok da başarılı oluyor. Bu fön 3-6 arası saçlar­da kalabiliyor olma­sı da fönü bu kadar popüler yapan şey.

Brezilya fönünü kimler yaptırmalı?
Eğer çok sorunlu ve kıvır kıvır saçlarınız varsa ve bir türlü şekil almıyorlarsa ve siz de kendinizi dümdüz saçlarla görmek istiyorsanız Brezilya fönü yaptıra­bilirsiniz. fakat saçlarınızdan şikayetçi değilseniz hiç kalkışmayın lakin Brezilya fönü saçı düzleştirirken  zayıflattığı da su götürmez bi gerçek. Ha t­ta ehil olmayan ellerde saçlarınızdan da ola­bilirsiniz. Şayet kelliğin size yakışacağını düşünüyorsanız bir şey diyemem tabi.

Brezilya fönü kaça yapılır? Fiyatı nedir?
80 ile 400 TL gibi geniş bir fiyat aralığın­da Brezilya fönü uygulamasını yapan yerler var. Bu işlem dikkatli bir şekilde ve ehil ellerde yapılma­sı çok önemliymiş. O yüzden  ucuz olsun bizim olsun demek yerine biraz araştırıp işi bilen  kişilerde yaptırıp biraz da paraya kıymanızda fayda var.

Konuyla ilgili aramalar: birezilya fönü , bırezilya fönü kaç lira , brezilya fönünün fiyatı nedir

Kaynak: LinkLup

Brezilya Fönü Nedir? Kalıcı Fön

Brezilya’da 5 sene önce keşfedilen  ve ünlüler için vazgeçilmez hale gelen  kalıcı fön, saçların üç ay boyunca fönlü gibi görünmesi­ni sağlıyor. Brezilya’da saç cinsi­nin ve havadaki nem oranı­nın saçlar­da düzleştirme işlemi­ni zorlaştırmasın­dan yola çıkılarak bulunan kalıcı fön kısa bir zamanda saçları hem düzleştiriyor hem de saçların bakımını sağlıyor.

Brezilyalı süpermodel Gisele Bündchen  ve Amerikalı televizyon yıldızı Nicole Ritchie gibi ünlülerin kullandığı teknik 307 dolara (470 TL) mal oluyor. Uygulama sırasın­da saça keratin ve formaldehit kimyasalı sürülerek saçlar “ütüleniyor”. Kalıcı fön 5 aşamada yapılıyor ve işlem bir saat sürüyor. Saça besleyici etkide de bulunan Brezilya fönü sayesinde saç yumuşaklık kazanıyor ve elektriklenme önleniyor, ayrıca neme karşı koruma sağlanıyor.
Kuaförler, bu işlemi yapacak bireyin seçilme­si sırasın­da çok dikkatli davranılma­sı gerektiği uyarısın­da bulunuyor. Popülerleşmesiyle artık birçok kuaförde uygulanan teknikte kimyasalların yanlış karıştırılma­sı ve kullanılma­sı saç dökülme­si ve kelliğe neden  olabiliyor.

Konuyla ilgili aramalar: saça brezilya fönü , kalıcı fön