Bitki Çayı Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tıbbi bitki çayı hazırlarken birçok hususa dikkat etmemiz lazım. Yani tıbbi çay hazırlamak sadece bitkiden bir parça alıp kaynamış suya koyarak demlemek değildir. En başta bitki çayı yapmak için kullanacağımız bitkinin özelliklerini çok iyi bilmemiz gerekir. Yine kullanacağımız bitkiyi satın alırken tam olarak ne aldığımızı bilmeli, aldığımız bitkinin doğru bitki olduğundan emin olmalıyız. Diğer dikkat etmemiz gereken hususlardan bazıları aldığımız bitki uygun zamanda mı hasat edilmiş, temiz koşullarda mı satılıyor, küflü mü değil mi, raf ömrü tükenmiş mi bunlara da bakmalıyız. Alternatif tıpta kullanılan bitkiler ortalama olarak 18 ay yani 1,5 yıllık raf ömrüne sahiptirler. Bunun için satın aldığımız yere bunu sormamız mutlaka taze olanları almamız gerekir. Şifalı bitkilerin kurutulması da çok önemlidir. Yanlış kurutma sonucu bitki özelliğini yitirebilir, vereceği fayda minimum seviyeye düşebilir. Kökler güneşte kurutulur. Yani bitkinin kullanacağımız kısmı kökü ise bunu güneşte kurutmak gerekir. Fakat bitkinin çiçeğinden faydalanacak isek gölgede ve rüzgar alan bir yerde kurutulması lazımdır. Bunun gibi bitkinin içeriğine ve özelliğine göre kurutma koşulları çok mühimdir.

Aramalar: bitki çayı hazırlanırken dikkat edilmesi gereken hususlar, bitki çayı hazırlarken neye dikkat etmek gerekir, bitki çayının püf noktaları

Adaçayı İçmenin Faydası Var mıdır?

Adaçayı vücuda çok yararlı bir bitkidir. Türkiye'de doğal olarak yetişen bir bitkidir. Ada çayının faydalarını sayacak olursak soğuk algınlığına çok iyi gelir. Antiseptik bir etkisi vardır. Sindirimi kolaylaştırır. Sakinleştirici, güzel kokulu ve sıcak içilen bir içecektir. Bu bitkinin yaprakları kullanılır. Kullanmadan önce büyük parçalar halinde hazırlanır. %2 oranında hazırlanır. Yani 20 gram kuru adaçayı kullanılırsa üzerine 100 ml kaynar su dökülür. Dikkat etmemiz gereken adaçayı suda kaynatılmaz üzerine kaynar su ilave edilir ve 15 dakika kadar demlenmesi beklenir. Demlendikten sonra süzülerek içilir. Soğuk algınlığı için kullanılırken soğumasını bekledikten sonra sirke ve balla karıştırıp çok güzel gargara yapabiliriz. Gargara yaptıktan sonra o suyu yutabiliriz. Bu şekilde hem boğazımızdaki enfeksiyona engel oluruz hem de o çözeltiyi yutarak antiseptik etkisi yüksek olan bir bitkisel karışımla sindirimi de kolaylaştırırız. Tamamen bitkiseldir ve uzun süreli kullanımının bir sakıncası yoktur. Dikkat edilmesi gereken Türkiye'de yetişen Anadolu adaçayı diğer tıbbi adaçayı türünden çok daha üstündür. Bunu iyi tanımlamak gerekir.

Aramalar: adaçayı içmenin vücuda yararları nelerdir, adaçayı içmenin sağlığa faydaları nelerdir, adaçayı içmek nelere iyi gelir

Rezene Çayı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Rezene maydanozgillerden bir bitkidir ve Türkiye'de doğal olarak yetişir. Bu bitkinin meyveleri özellikle aşırı yemek yeme sonrasında veya sindirim sistemi rahatsızlıkları sonucu midede ve bağırsaklarda oluşan gazın giderilmesinde kullanılan en faydalı bitkilerden biridir. Bu bitkinin meyveleri kurutulduktan sonra, kullanılmadan önce bir havanda dövülerek toz haline getirilir. %2 oranında hazırlamak gerekir. Kalanınca da kaynar su ilave ederek demlenmesi beklenir. Demlendikten sonra da süzülerek içilir. Rezene gibi etkisi olan bitkilerle de karıştırılarak demlenebilir fakat tıbbi çaylarla tedavi de bir bitki, en fazla iki bitki ile karışım yapılarak kullanılması uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Çok fazla sayıda bitkinin karıştırılmasında bitkiler birbirlerinin kimyasını bozabilir ve vücudumuza sağlayacağı faydayı bozabilirler. Bu durumda ya çok az bir fayda sağlarlar ya da hiçbir faydaları olmayacaktır. Rezenenin uzun süreli kullanılmasında hiçbir sakınca yoktur. Yemeklerle birlikte de yemekten sonra da kullanılabilir. Gaz oluşumu, aşırı üreyen bakterilerin besinlerin kimyalarını değiştirmeleri sonucu oluşur. Bu olay kişiyi rahatsız eder. Bunun rahatlıkla atılabilmesi için rezene çayı içilebilir. Bunun dışında bir de bakterilerin sayılarının çok fazla artmasını engellemeye de etkilidir. Çünkü rezene meyvesinin içindeki maddeler bakteri oluşumuna mani olan maddelerdir. Bu şekilde çok fazla gaz şikayetinin giderilmesinde yarar sağlar.

Aramalar: rezenenin faydaları nelerdir, rezene çayı içmek faydalı mıdır, rezene hangi rahatsızlıklara iyi gelir, çok fazla gaz çıkartmanın bitkisel tedavisi, osurmanın bitkisel tedavisi, çok osurmak nasıl geçer

Zencefil Çayının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Zencefil, ana vatanı tropik ülkeler olan, toprak altında sürüyücü bir gövdeye sahip bitkilerdir. Bitkinin kullanılan kısımları kökleridir. Bunlar kurutulmuş halde veya taze halde yurdumuza getirilmektedir. Zencefilin iki önemli özelliği vardır. Ana vatanı olarak kabul ettiğimiz tropik bölgelerde çok farklı şekillerde kullanılmaktadır. O bölgenin insanları günlük hayatlarında hemen hemen her rahatsızlıklarında zencefil kullanırlar. Fakat ülkemizde daha ziyade vücudumuzu ısıtıcı olarak sindirim bozukluklarında işe yaradığı için kullanılır. Bunun için kuru ya da taze olan rizomları (köksap) kullanabiliriz. Soğuk algınlığı için zencefilin kullanımını örnek verelim. Biraz acı bir tadı vardır. Kuru veya taze olan köklerden iki tane alınıp bunlar kaynar suya konur. Bir süre bekletildikten sonra süzülür ve demlenir. Acı tadının önüne geçmek için içine bal karıştırılabilir. Bu haliyle ideal bir soğuk algınlığı içeceği olur. Zencefilden %2 oranında tıbbi çay hazırlamak mümkündür. Eğer zencefili taze elde etme imkanımız varsa bu zencefili kolayca toprağa koyarak kendimizde evde yetiştirebiliriz. Bu şekilde her an elimizin altında ihtiyacımız olduğu zaman kullanabileceğimiz zencefilimiz olur. Saksıya ekilen zencefil yaklaşık olarak 15 gün içerisinde gelişmeye başlar. Gerektiği zaman topraktan çıkarıp uç kısmını dilimleyerek tekrar toprağa dikebiliriz.

Aramalar: zencefilin faydaları nelerdir, zencefil çayı nelere iyi gelir, zencefil çayı içmenin sağlığa yararı nedir, zencefil içmek

Hazımsızlığa İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Hazımsızlık sorunu için en etkili iki bitki rezene ve zencefildir. Bir tatlı kaşığı kuru rezeneyi bir çay bardağı kaynarmış suda 10 dk beklemek suretiyle demlenerek içilir. Zencefilin de taze formu veya kuru toz formu kullanılarak çay gibi yine 10 dk kadar demlenip içilir. Hazırladığımız bu bitkisel formülü yemeklerden sonra tüketmeliyiz. Hazımsızlığa baharatlarda çok iyi gelmektedir. Kimyon, karabiber, kırmızıbiber ve safran gibi baharatları tercih edebiliriz. Yemeklerin hemen arkasından meyve tüketmek doktorlar açısından pek doğru bir hareket olarak görülmez. Fakat bu konuda iki istisna meyve vardır. Bunlar ananas ve papaya meyveleridir. Bu meyveler içerisinde sindirim enzimleri bulunduğundan yemeklerden sonra bir kaç dilim yenildiğinde sindirime yardımcı olacak ve hazımsızlık sorununu giderecektir.

Aramalar: hazımsızlık nasıl geçer , hazımsızlığa neler iyi gelir , hazımsızlığın bitkisel tedavisi , hazımsızlığa iyi gelen bitkisel formüller

Mide Ekşimesi Nasıl Geçer, Bitkisel Tedavisi

Mide ekşimesi halk arasında sık görülen bir sağlık sorunudur. Mide ekşimesi başka bir hastalığın göstergesi olarak da kişide görülebilir. Bu yüzden çok önemlidir. Mide ülseri veya gastrit nedeniyle mide ekşimesi olabilir. Bizim için mide ekşimesi uyarı niteliği taşıyabilir. Mide ekşimemiz başladığında mide asidini tamamen sıfırlayan ilaçlara ve sıvılara hemen atılmamak gerekir. Ülkemizde bu hataya çok sık rastlıyoruz. Birçok gelişmiş ülkede uzman doktor onaylı hatta heyet raporuyla birlikte yazılan mide asidini yok eden ilaçlar, ülkemizde eczanelerden kolaylıkla alınıp gelişigüzel kullanılabilmektedir. Bu konu çok önemli olduğu için mide ekşimesinde hemen ilaç alınmamalıdır. Öncelikle basit ve doğal yöntemlere başvurmak gerekir. Bu doğal tedavilerin başında karbonatlı su içmek gelir. 1 çay kaşığı karbonatı bir bardak ayrana veya bir bardak doğal maden suyu sodasına karıştırarak içebiliriz. Bu yöntem en risksiz ve kısa vadede en uygun yöntemdir. Mide ekşimesi önemli sorunlara işaret olabileceğinden mutlaka bir doktora başvurmamız gerekir. Eğer doktora gittiğinizde bu yönde altta yatan başka neden çıkmadıysa yine bitkilerden sindirime yardımcı olan kimyon, rezene gibi basit kullanılabilen ve güvenilir bitkilere başvurabilirsiniz. Bunları çay gibi demleyerek tüketebiliriz. Bir çay kaşığı kimyon, bir çay kaşığı zencefil ve bir çay kaşığı rezeneyi iki çay bardağı su ile porselen demlikte 10 dakika demleyerek. Gün içerisinde istediğimiz gibi tabi özellikle yemeklerden sonra içerek mide ekşimesi problemimizi azaltabiliriz.

Aramalar: mide ekşimesine hangi bitkiler iyi gelir , mide ekşimesi nasıl geçer , mide ekşimesi için ne yapılır , mide yanmasında ne yapılabilir

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide bulantısı çok yaygın görülen bir rahatsızlıktır. Hemen herkesin hayatında en az bir kaç defa başına gelen ve kendisini çok çaresiz hissettiği bir sorundur. Mide bulantısında ilaç tedavisine başlamadan önce ilk olarak bitkilerden yardım alabiliriz. Mide bulantısına iyi gelen bitkilerin başında zencefil gelir. Zencefil çok önemli bir bulantı giderici etkiye sahiptir. Baş ağrılarına eşlik eden mide bulantılarında, sindirim sistemine etki eden mide bulantılarında ve hatta kemoterapi ve radyoterapi gibi önemli hastalıkların tedavisinde kullanılan ağır ilaçların bulantılarında oldukça faydalı ve yan etkisi olmayan bir bulantı giderici bitkidir. Bulantı gidermeye yardımcı olan bir diğer bitki grubu ise nane, fesleğen gibi okaliptüs grubu kokulu bitkilerdir. Bunları ister koklayarak istersek de çaylarını demleyip içerek mide bulantımızı giderebiliriz. Geçici mide bulantısı rahatsızlığı taşıyan kişiler yanlarında ufak bir şişe nane yağı taşıyarak, bulantıları başladığında bu şişeden koklayarak bulantılarını bastırabilirler. Eğer bu yeterli olmuyorsa bir tatlı kaşığı naneyi bir su bardağı kaynamış suda demleyip içerek bulantımızı yine önemli oranda azaltabiliriz. Nanenin etkisi zencefil kadar etkili olmamakla birlikte hafif mide bulantılarında işe yarar.

Aramalar: mide bulantısına ne iyi gelir , mide bulantısına bitkisel çözüm , mide bulantısı nasıl giderilir

Gaz Çıkartmaya Ne İyi Gelir?

Sindirimi arttıracak ve gazı giderecek en önemli, en zararsız, çocuklarda bile gönül rahatlığıyla kullanabileceğimiz bitki rezenedir. 6. aydan itibaren bebeklerde bile güvenle kullanılır. Rezene kullanımı halk arasında yüzyıllardır süregelen bir bitkisel tedavi yöntemidir. Kullanımı da çok basittir. Bir çay kaşığı rezeneye, bir çay bardağı su eklenecek şekilde oranlanarak demlenir ve bebekler için günde iki defa çay bardağının dörtte biri kadar içirilir. 2. yaşından büyük çocuklar için yine günde iki defa bir kahve fincanı olarak içirilir. Yetişkinlerde ise günde iki defa olmak üzere iki küçük çay bardağı kadar içebilir. Rezenenin yanı-sıra gaz oluşumunu engelleyen diğer bitki zencefildir. Yemeklerden sonra zencefil çayı içmek veya yemeklerde zencefil kullanmak gaz oluşumunda oldukça yardımcıdır. Zencefili kuru halde veya taze olarak tüketilebilir. Kurutulmuş toz halinde bir çay kaşığı zencefili bir bardak kaynamış suya koyup 15 dakika demlenmesini bekledikten sonra içebiliriz. Gaz oluşumunu engelleyen baharatlarda vardır. Karabiber, kırmızı karabiber,beyaz karabiber, kimyon ve safranda gaz giderici özelliğe sahiptir. Bu baharatlar içerisinde en etkili olanı kimyondur. Gaz sorunu olan bebeklere 6. aydan itibaren kimyon çayı verilebilir. Yetişkinlerde bir tatlı kaşığı iki bardak su ile 10 dk kadar porselen demlikte demleyerek ağır yemeklerden sonra tüketildiğinde gaz oluşumunu engeller. Kimyon rezene ile aynı familyadan gelen bir bitkidir.



Aramalar: gaz sorunu için bitkisel çözüm , gaza hangi bitkiler iyi gelir , bağırsak gazları için neler yapılabilir , rezenenin faydaları , rezene nelere iyi gelir , gaz sorunundan hangi bitkiler ile kurtulunur, çok osurmak , çok fazla osurmaya ne yapılabilir , ossurmaya ne iyi gelir

Bademin Faydaları Nelerdir? Badem Yararı

Bademin %54'ü yağ içerir. Yaklaşık olarak 100 gramında 598 kcal (kilokalori) içerir ve bir besin için bu büyük bir değerdir. Badem aynı zamanda içerdiği omega-3, omega-6 ve omega-9 yağ asitleri sayesinde kalp damar hastalıkları için çok faydalıdır. Çiğ badem, kavrulmuş bademe oranla daha faydalıdır. Badem aynı zamanda lif içeriği bakımından zengindir. Bu özelliğiyle de yine kalp ve damar hastalıklarından, şeker ve kolesterolden, kanserden koruyucu bir etkisi vardır. Badem yendiğinde bağırsaklar tarafından lif içeriği kullanılmadan atıldığı için bağırsaklarda bir hacim oluşturur, kabızlık ve bağırsak kanseri gibi rahatsızlıklara karşı iyi gelir. Bademin protein kalitesi de oldukça iyidir. Vejeteryan kişilerin beslenmelerinde badem, fındık, ceviz, fıstık gibi yağlı tohumlar önerilir. Çünkü vejeteryan kişiler yeterli protein alamayabilir. Badem gibi yemişlerle de bu protein eksikliğini giderebilirler. Bitkisel kaynaklı olmasına karşın badem son derece zengin bir protein deposudur.



Konuyla ilgili aramalar: Bademin faydaları nelerdir , badem hangi hastalıklara iyi gelir , badem nelere iyi gelir

Ispanağın Yararları, Ispanağın Faydaları Nelerdir?

Ispanağın 100 gramında 3,2 mg demir bulunur. Fakat ıspanak bitkisel kaynaklı bir besin olduğu için bu demirin vücut tarafından kullanılan oranı, hayvan kaynaklı demire nispeten çok daha düşüktür. Fakat işin güzel olan yanı ıspanakta bol c vitamini bulunmasıdır. Yine ıspanağın 100 gramında yaklaşık olarak 51 mg c vitamini bulunmaktadır. C vitamini, demirin vücuttaki emilim oranını arttırır. Ispanağın içerisinde hem demir hem de c vitamini bulunması bu sebzenin biyo yararlılığının fazla olmasına etki eder. Ispanak haftada en az bir öğün yense bile epey fayda sağlayacaktır.



Ispanağı pişirirken dikkat etmemiz gereken önemli kurallar vardır. Ispanağın acısını almak için bayanlar genellikle tuz ile ovalar hatta acı suyunu sıkarlar. Bu tarz işlemler ıspanağın içerisindeki c vitamininin kaybolmasına neden olur. Ispanak yüksek ısıda ve kısa sürede pişirilmelidir. Ispanakla ilgili vurgulanması gereken diğer bir konu ise ıspanağı genelde suyla pişirmeyelim deriz. Ispanağı yıkadıktan sonra silkelesek bile üzerinde kalan du damlacıkları onu pişirmeye yetecektir.

Ispanağın yemeği artarsa buzdolabında uzun süre saklanmamalıdır. Buzdolabında beklediği sürede başta c vitamini olmak üzere pek çok beğin öğesi azalmaktadır. Ayrıca buzdolabından çıkartılıp defalarca ısıtılıp soğutulan yiyecekler bakteriyel açıdan da risk oluşturmaktadır. Ispanakla ilgili söylenen "Tekrar ısıtıldığı zaman zehirler" denmesi yanlıştır. Ispanak kaldığı günden bir sonraki gün tekrar ısıtılıp yenirse herhangi bir problem yaratmayacaktır. Hiçbir şekilde gıda zehirlenmesi gerçekleşmez.

Konuyla ilgili aramalar: ıspanağın yararları , ıspanağın faydası nedir , ıspanak ne işe yarar

Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yararı

Sarımsağın damar açıcı bir etkisi vardır. Atardamar kireçlenmesine karşı faydalı olduğu gözlenmiştir. Bunun yanında akciğerler, kalp-damar sağlığı için ve özellikle kansere karşı koruyucu olması sebebiyle beslenmenin en önemli elemanlarından biridir. Sarımsak fonksiyonel gıda dediğimiz (ilaç gibi faydalı etkisi olan) besinler sınıfına girmektedir. Sarımsağı günde sadece 1-2 diş tüketerek kalp-damar rahatsızlıklarından ve kanserden korunmaya yardımcı olmasını sağlayabiliriz. Sarımsağın tüketiminde insanı uzak tutan maalesef bir şekilde ağzımızın ve terimizin kokması. Fakat bu kısıntıyı ortadan kaldıracak alternatif yöntemler mevcuttur. Sadece sarımsağın koruyucu etkisinden faydalanmak istiyorsak, yuta bileceğimiz büyüklükte bir diş sarımsağı bütün olarak yutalım. Bıçakla veya başka bir nesne ile kesilmediyse koku olmayacaktır. Ama ufakta olsa bir sarımsakta bir parçalanma varsa içerisindeki maddeler oksijenle birleşeceği için ister istemez kötü koku ortaya çıkacaktır. Diğer bir alternatif ise piyasada bulunan sarımsak turşularını satın almaktır. Turşu denilmesine aldanmayın çünkü hiçbir şekilde aşırı tuzlu bir besin değildir. Bu sarımsak turşuları rendelense de ağızda parçalanarak yense de hiçbir şekilde ağız kokusuna neden olmamaktadır. Turşu olarak da faydalı öğeleri insan vücuduna sağlar.



Konuyla ilgili aramalar: sarmısağın faydaları nelerdir , sarmısağın faydası , sarımsak nelere iyi gelir , sarmısak yararı nedir

Salatalığın Faydaları Nelerdir? Hıyarın Faydası

Salatalık A, C ve bazı B grubu vitaminleri içerisinde barındıran bir besindir. Salatalığın %95'i sudan oluşmaktadır. Böyle oluşu enerji içeriği bakımından düşük olmasını sağlamaktadır. Bu yüzden de zayıflamak için önerilen diyet tiplerinde sıklıkla başvurulan bir sebzedir. Salatalık tüketirken mümkün olduğunca dış kabuğunu soymamaya özen göstermeliyiz. Çünkü posa yani salatalık lifleri, salatalığın kabuğunda bulunur. Bu lifli besinler şekeri, tansiyonu ve kolesterolü dengelerler. Ayrıca salatalık suyla birlikte midede şişer ve tokluk hissi verir. Diyette kullanılmasında ki etkenlerden biri de budur zaten. Salatalık bağırsakları da çalıştırır. Böylelikle kabızlık sorunu olan hastalara da uzmanlar tarafından tavsiye edilen yiyeceklerden biridir. Salatalık aynı zamanda idrar sökücü bir besindir. böbrek ve bağırsak hastalıklarına karşı koruyucu bir etkisi bulunur. Salatalıkla birlikte diyet yapanların dikkat etmesi gereken önemli nokta da sadece salatalık yemekten kaçınmaları gerekir. Salatalık, tek tip diyet besini olarak kullanılmamalıdır. Salatalığın diğer biz özelliği de cildi güzelleştirici etkisidir. Cildi tazeleyerek güzelleştirdiği bilindiği için kozmetik ürünlerinin bileşiminde de salatalıktan faydalanılmaktadır.



Konuyla ilgili aramalar: salatalık nelere iyi gelir , salatalığın faydaları nelerdir , hıyarın faydaları nelerdir , salatalık yararlı mıdır , salatalık cildi güzelleştirir mi , salatalık cilde iyi gelir mi

Maydanozun Faydaları Nelerdir? Maydanoz Bitkisi

Maydanozun 100 gramında yaklaşık olarak 172 mg C Vitamini bulunmaktadır. Günlük C Vitamini ihtiyacımızın 60-75 mg olduğunu düşünürsek maydanozda bolca bulunduğunu görürüz. Maydanoz bizi bilinen kış hastalıklarından(soğuk algınlığı, nezle, grip gibi) korumaya çok yardımcı olur. Maydanozun aynı zamanda idrar söktürücü bir etkisi vardır. Vücutta artık sıvı dediğimiz ödemi atmaya yardımcı olur. Genellikle şişkinlik rahatsızlığı olan kişiler, salatalarını maydanozla süsleyerek veya maydanozu suda kaynatıp suyunu içerek maydanozun yardımcı etkisi ile bu ödemi atmaya çalışabilirler. Tabi burda dikkat etmemiz gereken bir husus var. Bazı mutfak robotlarıyla (rondo tarzı cihazlarla), metal bıçaklarla kesildiğinde maydanozda C vitamini kaybı olmaktadır. Bu yüzden maydanozu kıyarken ya kopartarak kıyalım ya da özellikle sebzeler için hazırlanmış olan plastik sebze bıçaklarından faydalanalım.



Konuyla ilgili aramalar: maydonozun faydaları nelerdir , maydanosun yararı nelerdir , maydonozun yararları nelerdir , maydanozun sağlığa yararları

Kınanın Faydaları ve Yan Etkileri

İÇİNDEKİLER:
Ki­nin Kinidin Çinkonin Çinkonidin GiLikoz Sakkaroz Kinovoz Reçine adetn.

KINANIN YAN ETKİSİ: Hamilelere sakıncalıdır­. Ciltte tahriş yapar.ŞİFASI:
1) Sıtma: Kına, kına ağacı, içindeki minerallerin zenginliği ile sıtmanın ilacıdır­. Kına, kına ağacı­nın kabuğu öğütülüp kuru üzüm ve balla tatlanlandırılarak yenmeye devam edilir­. Kına, kına unu soğuk bal şerbetine katılıp içilmeye devam edilir­.
2) Vücuda kuvvet verici: Kına, kına unu, polen, ısırgan tohumu ile beraber macun yapılıp yenmeye devam edilir­.
3) Ağrı kesici: Kına, kına kabuğu, Selvi kozalağıyla beraber kaynatılıp balla tatlanlandırılarak içilir­.
4) Ateş düşürücü: Kına, kına unu, sirkeyle karıştırılıp içilir­. Vücut pansuman yapılır­.
5) İştah açıcı: İçeriğindeki Ki­nin Acı olduğu için iştah açar. Kaynatılıp içilir­.
6) Grip, öksürük: Kına kabuğu, tarçın ve kekikle beraber kaynatılıp balla tatlanlandırılarak içilmeye devam edilir­.
7) Tansiyon düşürücü: Kına, kına unu soğuk bal şerbetine katılıp içilmeye devam edilir­.
8) Kalp ritimleri­ni düzenleyici: Kına, kına unu soğuk bal şerbetine katılıp içilmeye devam edilir­.
9) Tifo: Kına unu, sıcak bal şerbetine katılıp içilmeye devam edilir­.
10) Kan yapıcı: 100 gr. Toz Kına, 300 gr. Ezilmiş kara üzüm, 300 gr. Bal karıştırılıp 1 ‘er tatlı kaşığı yenir­.

Konuyla ilgili aramalar: Kınanın yararları nelerdir

Kaynak: http://www.alternatiftedaviler.gen.tr/sifalibitkiler/kina.html

Gül Yağının Faydaları Nelerdir? Gülün Yağı

GÜL YAĞININ FAYDALARI

Ispartanın meşhur olan gülü ve bundan elde edilen yağ her tür cilt tipine uygundur. Nemlendirici etkisi için kullanılabilir. Yumuşatıcı ve rahatlatıcı bir yapısı da vardır. Dahası ağrı kesici, keyif verici, uyutucu, öksürük kesici etkileri vardır. Kabızlığı önlemede ve tansiyon düşmesinde etkilidir. Saç uzamasına yardımcı olur ve saçı besler.


Konuyla ilgili aramalar: gül yağının faydası nedir , gül yağının faydaları nelerdir , gülün yağı neye iyi gelir , gülün yararları nelerdir

Meyan Kökünün Faydaları: Meyan Kökü Neye İyi Gelir?

Meyankökü bitkisinin faydaları : Grip, nezle, anjin ve nefes darlığında faydalıdır. Öksürük ve balgam söktürücü etkiye sahip­tir. Vücuda ferahlık hissi verir. İdrar söktürücüdür. Tansiyonu düşürerek, yüksek tansiyon rahatsızlıklarına karşı iyi gelir. Mide ve 12 parmak bağırsağı ülseri ve gastriti tedavi e­der. İştah açar, sindirimi kolaylaştı­rır. İncebağırsak iltihapları­na iyi gelir. Vücuda serinlik ve­rir. Kabızlığı önler. Herşeyde olduğu gibi meyan kökünün fazlası zarar­lı olur, ayrıca tiryakilik ya­par.


Konuyla ilgili aramalar: meyan kökünün faydaları, meyan kökünün yararları , meyan kökü bitkisi neye iyi gelir

Maydanozun Yararlari: Maydonoz Nelere Faydalıdır?

Maydanoz vücut metabolizmasını hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok iyi etkisi olan bir uygulama olarak bilinmektedir. Maydanoz bir provitamin A (Beta karoten ) deposudur. Bu özelliği ile görme yetimize, kılcal damar sistemine, adrenal bezine ve troid bezine faydalı gelir. Maydanoz suyundaki yüksek klorofil miktarı kanı arttırarak oksijeni metabolize eder ve karaciğerin, böbreklerin ve idrar yollarının temizlenmesine yardım eder. Sindirim enzimlerini uyararak sindirim rahatsızlıklarını azaltır. İnce barsaktaki peristaltik hareketleri arttırır. Bir tutamıyla bile günlük C Vitaminini ihtiyacımızın çoğunu karşılayabiliriz.

Maydanoz suyuna bal ve limon karıştırarak günde 1-2 bardak içilirse;
Kanı temizler, kansızlığa, mesane iltihabına , kum, böbrek taşı ile tansiyona, şişmanlığa, böbrek ve karaciğer problemlerine, damar sertliğine karşı etkilidir.
Böbrek rahatsızlıkları için kullanımı; 4 bardak suya 1 demet maydanoz yıkanıp konur. 5 dakika kadar kaynatılır. süzülür, günde 3 kere 1′er çay bardağı içilir.

Tohumları idrar ve safra söktürücüdür. Maydanoz, adet sancılarını keser, düzenler ve kolaylaştırarak ağrıları en aza indirir ve akıntıları da keser. Barsak solucanlarının düşürülmesinde yardımcı rol oynar. Gazı dışarı atar.

Grip ve nezleyi geçirir, balgam söktürür, terletir, ateş düşürücü etkiye sahiptir. Kan şekerini dengeler, kansere karşı koruyucu etki sağlar, vücuttaki toksinleri dışarı atar, romatizma hastalığına ve sarılığa da iyi gelir.

Yatağa girmeden önce ağızda çiğnenen bir demet maydanoz rahat uyumayı sağlar. Bulantılarda ve nefes darlığında bir tutam maydanozu iyice çiğneyerek yutmak rahatlatıcı bir etki sağlar.

Anne sütünü azaltır. Emzikli kadınların süt kanalı tıkanmalarında maydanoz lapası uygulanır. Yara, kesik ve morartıları iyileştirir. Kulak ve diş ağrısına iyi gelir.

Afrodizyak etkisiyle cinsel gücü arttırır.

Sivilceli, lekeli, pürüzlü ve kırışık ciltlere parlaklılık ve pürüzsüzlük verir. 2 bardak kaynatılmış suda, 1 demet yıkanmış maydanoz sapları ile beraber üstü kapalı olarak kısık ateşte 5 dk. süre ile kaynatılır. 20 dk. dinlendirilerek demlenmeye bırakılır. süzülür. Böylece etkili cilt losyonu ve lapası elde edilir. Temiz cilde lapası sürülüp yaklaşık 20 dk bekletilir, daha sonra süzülen maydanoz suyu ile cilt yıkanır. Her gün birkaç kez uygulanabilir.

Saçlar maydanoz suyu ile yıkanırsa saçları besler, parlatır, dökülmeyi azaltır.

Arı ve diğer haşerat sokmalarında, sokulan yere sürülürse acıyı azaltır.


Konuyla ilgili aramalar: maydonozun faydaları, maydanoz suyunun faydaları nelerdir, yararları , maydonoz , mydonoz , maydonos yararlari , maydonoz yarari , maydonos suyunun faydalari , maydonos faydalari , maydanoz suyunun yararlari , maydonoz suyu , maydanoz suyunun faydalari, maskesi , cilde faydası

Sarımsağın Faydaları ve Sarımsağın Zararları Nelerdir?

Sarımsak Hakkında Bilgi:

Sarımsak veya sarmısak bitkisi (Allium sativum L.), 25-30 cm yükseklik­te, yeşilimsi beyaz veya pembe çiçekli, otsu bir kül­tür bitkisidir. Nadir olarak tohum bağ­lar. Bu nedenle soğancıkla­rı (diş) ile üretilir. Ülkemiz­de "Beyaz sarımsak" ve "Siyah sarımsak" olmak üzere 2 çeşit yetiştiril­mektedir. Ana vatanının orta Asya stepleri olduğu sanılmaktadır. Beyaz veya pembemsi renk­li, az adette soğancıkdan (diş) meydana gelir. Dişlerin hep­si bir arada bir kabuk tarafın­dan sarılmışlardır. Çok kuvvetli ve kes­kin bir kokusu ve yakıcı bir lez­zeti vardır.

Etken Maddesi:
Sarımsağın etken maddesi Allin’dir. Allin alındık­tan sonra enzimatik olaylarla Alicin olarak vücut­ta değiştiri­lir. Bu maddenin insan vücudun­da oksitleyici etki­si vardır.

Sarımsağın Bitkisel Tedavi­de kullanım alanla­rı.

Sarımsak gerçekten saymak­la bitmeyecek ve tamamı da bili­nemeyecek kadar faydası olan bir bitkidir. Özellikle;

Kurt veya solucan düşürü­cü olarak,
Haricen yara iyi edi­ci olarak,
Mantar hastalıklarını engel­leyici ve tedavi edici olarak,
Saçkıran hastalığı­nı tedavi edici olarak,
Tansiyon düşürü­cü olarak,
Antiseptik ola­rak,
Kolesterol düşürücü ola­rak,
Safra salgılarını artı­rıcı olarak,
Kurşun ve yılan zehirlenmelerinde etken o­larak,
Sakinleştirici ola­rak, şifalı bitkiler

Kullanılan sarımsak dan bir­den farklı yöntemle etken madde alı­nır.

Sarımsak dan etken madde elde edil­mesi:
1. Üsare(Tentür) Yöntemi: Usare hazırlamak için bir mik­tar sarımsak havanda ezilir, sıkılarak alınan usarenin 1 gr mik­tarı 10 gr su ile sulandırı­lır ve bu karışımın içine, usarenin bozul­masını önlemek için, 10 damla kadar etil alkol ko­nur.

2. Emdirme Yöntemi: Bu yöntemde bü­tün halindeki sarımsaklar ortadan iki ye kesi­lerek bir ekmek kabuğu gibi emi­ci bir besine sürülür ve içindeki etken mad­denin bi emici besin tarafından alın­ması sağlanır.

3. Sarımsak ruhu Yöntemi: İncecik kıyılan sarımsaklar bir havana alı­nır ve üzerine bir miktar tuz eklene­rek iyice dövülür. Daha sonra biraz dinlendirildikten sonra üzerine duruma göre bir miktar su eklenir. Tekrar­dan dinlendirilen karışım iyice karıştırı­lır ve süzülür. Sıvı kısım haricen(dış deriye sürü­lerek) veya Dahilen (ağızdan alınarak) kullanı­labilir.

4. Lapa Yöntemi: Bu yöntem­de İnce ince kıyılan sarımsaklar havana alınır ve güzelce dövülerek lapa hali­ne getirilir. Daha sonra bu lapanın üze­rine tuz veya alkol bazı durumlarda i­se(Ayak Mantarı Enfeksiyonlarında) ikisi de bir­likte katılarak karışım dinlendirilir

Sarımsağın Tedavilerde Uygulanması:

Kurt ve solucan Düşürücü: Kabuğu soyulmuş o­lan bir sarımsak dişi bir ekmek kabuğu parçasına kuvvetle sürülür ve çı­kan esansı emmiş olan ekmek parçası yeni­lir.

Aynı amaç için sarımsak şurubu da kullanıl­maktadır. 100 gr parçalanmış sarımsak, 200 gr su ve 200 gr şeker ile 1 gün bekletil­dikten sonra iyice karıştırılıp süzülür. Elde edilen şuruptan günde 2-3 yemek kaşığı içi­lir.

Yara İyileştirici: Lapa yöntemiyle hazırla­nan sarımsak yaranın üzerine sürülür bir miktar beklendikten son­ra temizlenerek tahriş edici etkilerinden kurtulu­nur.

Saç Kıran Hastalığı: Üsaresi yapı­lan sarımsak hazır olarak bekletilir. Saç kıranın olduğu yerler bir kib­rit çöpü veya buna benzer bir şeyle iz yapmayacak şekil­de hafifçe kazınarak tahriş edilir. Hemen ardın­dan sarımsak tentürü bu bölgeye sürülür bir mik­tar bekledikten sönra bölge yıkanarak temizle­nir.(beklemek: Yaklaşık 30-60 dk)

Tansiyon düşürücü olarak: 10 gr sarımsak başı ezi­lir, üzerine 10 gr etil alkol ko­nur, karışım 1 gün bekletildikten sonra in­ce bir bez veya süzgeçle süzülür. Elde edilen özsu­dan günde 3 defa 15-30 damla alınır.

Sarımsağık Yan Etkileri:

Sarımsağın özellikle çiğ olarak fazlaca tüketil­memesine dikkat edilmelidir. Bu şekil­deki aşırı tüketim midede tahriş edici et­kiye sebep olmaktadır. Özellikle tansiyon problemi olan­larda daha dikkatli olunmalıdır. Çünkü çiğ sarım­sak tansiyon üzerinde düşürücü etkiye sahiptir. Bazı durum­lar da çiğ sarımsak bir tür anemiye(kansızlık) neden olmakta­dır.

Eğer kendinizi diğer günlerden daha yorg­un, halsiz ve ağırlaşmış hissediyorsanız. Gözlerinizde kararma­lar veya pul pul olmalar yaşıyorsanız. Ha­fif baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğü mevcutsa sarımsaktan şüphe­lenebilirsiniz.

Kaynak: www.sagliksifa.com

Konuyla ilgili aramalar: sarımsağın faydası , sarımsağın zararı , sarmısak nasıl kullanılır , saçkıran tedavisinde sarmısağın rolü

Brokolinin Faydaları, Brokolinin Sağlığa Yararları

BROKOLİ

Brokoli faydalarından dolayı uzman­ların sürekli tüketilmesini tavsiye ettiği besinlerden birisi olmuştur. Peki brokolinin faydalarını hiç merak etti­niz mi?


Bir vitamin depo­su olarak nitelendirebileceğimiz brokoli ar­tık sofralarımızda kendine daha fazla yer bulmaya başladı. İçeriğin­deki çok fazla miktardaki kalsiyum ise kemik erimesine karşı mucize çözüm sunuyor.


Bununla birlikte biliyor­sunuz ki havuç, beta karoten açısından oldukça zengin bir yapıya sahiptir. Fa­kat brokolinin beta karoten bakımından havuç­tan daha zengin bir yapıya sahip olduğunu belirten uzmanlar, brokolinin yeni­lebileceğini ve suyunun da dilerse içilebil­eceğini söylüyorlar.


Mineral deposu o­lan brokoli, B1 ve C vitamini bakımından zengin bir yapı­ya sahip ve ayrıca kükürt, potasyum ve selenyum madde­lerini de yapısında oldukça fazla miktarda barındırıyor.




C ve E vitaminle­ri bakımından da zengin bir yapıya sahip olmasın­dan ötürü kalp krizi riskini en aza indirgeyen brokoli, yenildi­ği takdirde akciğer, prostat ve kolon kanserine karşı vücudunuzu daha direç­li hale getiriyor.


Ve yine yapılan bilimel çalışmalar gösteri­yor ki, brokoli göğüs kanseri riskini azaltıcı İndole adlı bir maddeyi içeri­yor. Östrojen hormonu üzerinde etkin olan İndole sayesinde göğüs kanseri olma riski­niz de azalıyor. sağlıklı günler...


Konuyla ilgili aramalar: brokolinin faydaları , brokolinin sağlığa yararları

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Kabak çekirdeğinin en çok bili­nen faydası bağırsak parazitlerini düşürüyor olmasıdır. Bunun yanı­sıra başka faydaları da vardır. İşte kabak çekirdeğinin bili­nen tüm faydaları;

KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI:

- Bağırsakta yaşayan parazitleri düşü­rür. ( Kullanımı: Yetişkinlerin: 700 gr, Çocukların ise 400 gr kabak çekirdeğini aç karnına yemesi gerekmektedir. Ek olarak; çekirdekleri yedikten 2-3 saat son­ra bir çay barda­ğı hint yağı içmek istenen sonuç açısından son derece etki­lidir.

- Kalın bağırsak riski­ni önemli derecede azaltır.
- Muhteviyatındaki çinko­nun saç dökülmesini engelleyici etkisi vardır.
- Prostata iyi ge­lir.
- Kanda bulunan trigliserid oranını düşü­rür.
- Bolca E vitami­ni içerir.

Konuyla ilgili aramalar: kabak çekirdeğinin faydaları , kabak çekirdeği faydaları , kabak cekirdeginin faydalari , kabak cekirdegi faydalari