Hamilelikte hangi bitki çayları içilebilir?

Hamilelikte hangi bitki çayları içilebilir?

Hamileliğin özel konumu ve gebeliğin yarattığı etkilerin ortadan kaldırılması için bazı bitki çayları çok eski yıllardan beri kullanılmaktadır. Buna rağmen normal koşullarda pek çok rahatsızlığa iyi gelebilen bitki çaylarının büyük çoğunluğu, hamilelik sırasında olumsuz etkiler yaratabilmektedir. Bu anlamda hamilelik sırasında içeceğiniz bitki çaylarını seçerken çok dikkatli olunması gerekmektedir.

Hamileliğin ihtiyaç duyduğu ve sürece en iyi gelecek olan içecek kesinlikle sudur ve günde en az 2.5 litre suyun tüketilmesi gerekir, ancak hamileliğin ortaya çıkardığı bulantılar, bazı ağrılar, vücutta oluşan ödemi atmak için bazı bitki çaylarının yardımına başvurmak, doktorunuzun onayını alarak yapılabilecek en doğru uygulamadır.

Aşırıya kaçmamak ve mutlaka doktorunuzun önerisine başvurmak kaydıyla, adaçayı, ısırgan otu, kuşburnu, melisa yaprağı, papatya, nane, ıhlamur, rezene ve elma çayı ferahlık, ağrıların azalması, takviye besin ve vitamin, ödem söktürme ve bulantıyı önleme özellikleri sebebiyle tavsiye edilen bitki çaylarıdır. Normal zamandan daha fazla vitamin gereksinimi duyulan bir dönem olan hamilelik döneminde, taze sıkılmış meyve suları da önerilen içecekler arasındadır.

İlgili aramalar: hamilelikte bitki çayları içilebilir mi? gebelikte bitki çaylarının zararı olur mu? hamilelikte hangi bitki çayları içilebilir?

Bitki Çayı Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tıbbi bitki çayı hazırlarken birçok hususa dikkat etmemiz lazım. Yani tıbbi çay hazırlamak sadece bitkiden bir parça alıp kaynamış suya koyarak demlemek değildir. En başta bitki çayı yapmak için kullanacağımız bitkinin özelliklerini çok iyi bilmemiz gerekir. Yine kullanacağımız bitkiyi satın alırken tam olarak ne aldığımızı bilmeli, aldığımız bitkinin doğru bitki olduğundan emin olmalıyız. Diğer dikkat etmemiz gereken hususlardan bazıları aldığımız bitki uygun zamanda mı hasat edilmiş, temiz koşullarda mı satılıyor, küflü mü değil mi, raf ömrü tükenmiş mi bunlara da bakmalıyız. Alternatif tıpta kullanılan bitkiler ortalama olarak 18 ay yani 1,5 yıllık raf ömrüne sahiptirler. Bunun için satın aldığımız yere bunu sormamız mutlaka taze olanları almamız gerekir. Şifalı bitkilerin kurutulması da çok önemlidir. Yanlış kurutma sonucu bitki özelliğini yitirebilir, vereceği fayda minimum seviyeye düşebilir. Kökler güneşte kurutulur. Yani bitkinin kullanacağımız kısmı kökü ise bunu güneşte kurutmak gerekir. Fakat bitkinin çiçeğinden faydalanacak isek gölgede ve rüzgar alan bir yerde kurutulması lazımdır. Bunun gibi bitkinin içeriğine ve özelliğine göre kurutma koşulları çok mühimdir.

Aramalar: bitki çayı hazırlanırken dikkat edilmesi gereken hususlar, bitki çayı hazırlarken neye dikkat etmek gerekir, bitki çayının püf noktaları