El titremesinin sebep olan durumlar ortadan kaldırıldığı zaman titremelerde ortadan kalkacaktır. Ancak bu titremeler günlük yaşantınızı sıkıntıya sokacak durumda ise ilaç tedavisi şarttır. Bazı durumlarda ilaç tedavisi yetersiz kalabilmektedir. Böyle durumlarda ise cerrahi müdahale ya da uzun süreli egzersizler gerekmektedir. Öncelikle doktorunuzun sorunun kökenine inerek hangi nedene bağlı olduğunu tespit etmesi gerekmektedir. Daha sonra bu sonuca göre tedaviye başlanmaktadır.
Ellerde titreme tanısı için troid hastalığı, ilaç yan etkileri, ağır metal zehirlenmeleri, Parkinson hastalığı gibi sorunların kontrol edilmesi gerekmektedir. Bunun için de kan, idrar ve nörolojik testlerinin yapılması gerekmektedir. İlaçlarla titreme yarı yarıya azaltılmaktadır. Cerrahi müdahale ağır düzeyde el titremeleri ya da ilaçla yapılan tedaviden sonuç alınamayan hastalara uygulanmaktadır. Bunların yanı sıra kişisel bakımlarla da titremenin hafifletilmesi ve azaltılması da mümkündür. Kişisel bakım sırasında kafein tüketimini azaltmalısınız çünkü kafein titremelerinizi daha kötü duruma sokabilir. Alkol kullanımı da ihtiyatlı şekilde kullanmalı ya da hiç kullanmamalısınız. Rahatlamayı öğrenmelisiniz, stres titremeleri daha kötü yapmaktadır. Stresi hayatınızdan çıkarmak mümkün olmuyorsa en azından rahatlama tekniği ile bu durumu en aza indirebilirsiniz. İyi dinlenme ve yapılan egzersizlerle de el titremelerinin önüne geçebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder