KURU ÜZÜMÜN FAYDALARI
Yaz aylarının en büyük keyiflerinden biri de üzüm yemek öyle değil mi? Kış aylarında aynı keyfi kuru üzümle devam ettirebilirsiniz. Üstelik kuru üzüm sayesinde unutkanlığı daha aza indirgeyebilir, zihninizi güçlendirebilirsiniz. Ayrıca kuru üzüm vücudun kan yapmasını da sağlıyor.
Antioksidan bakımından en zengin kuru meyvelerin başında gelen kuru üzümü öksürüğü gidermek için de tüketebilirsiniz. Bunun için anasonla kaynatacağınız bir avuç kuru üzüme birkaç damla badem yağı eklemeniz yeterli. Günlük tüketimde ise uzmanlara göre bir avuç kuru uzum yeterli. Dilerseniz kuru üzümle mutfakta leziz kek ve kurabiyeler de hazırlayabilirsiniz, Bizden bir öneri. Kek ya da kurabiye hazırlayacağınız zaman kuru üzümleri bir miktar una bularsanız üzümlerin dibe çökmesini de böylece önleyebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder