Temel Jimnastik Duruşları (Cimnastik Jimlastik Duruşları)


1- KAPALI BACAK DURUŞU
kapalı bacak duruşu - temel jimnastik duruşları jimlastik cimnastik



2- AÇIK BACAK DURUŞU
açık bacak duruşu - temel jimnastik duruşları jimlastik cimnastik



3- ÖNE HAMLE DURUŞU





4- GERİYE HAMLE DURUŞU



5- YANA HAMLE DURUŞU






6- YE DURUŞU



7- PLANÖR DURUŞU



8- KARTAL DURUŞU



9- ÇÖMELEREK DURUŞ




10- TEK DİZÜSTÜ DURUŞ



11- DİZÜSTÜ DURUŞ





12- DÖRT AYAK DURUŞ





13- DİZ ÜSTÜ OTURUŞ




14- DÜZ BANK DURUŞU




15- TERS BANK DURUŞU




16- DÜZ CEPHE DURUŞU (ŞINAV POZİSYONU)





17- TERS CEPHE DURUŞU





18- YAN CEPHE DURUŞU





19- BACAKLAR UZUN OTURUŞ





20- BACAKLAR AÇIK OTURUŞ





21- ENGEL OTURUŞU




22- CİMNASTİK OTURUŞU





23- BAĞDAŞ OTURUŞU






24- ASKER OTURUŞU




25- DESTEKLİ ÇAKI DURUŞU



26- DENGELİ ÇAKI DURUŞU





27- MUM DURUŞU




28- SIRT ÜSTÜ YATIŞ POZİSYONU





29- YÜZ ÜSTÜ YATIŞ POZİSYONU




30- KÖPRÜ DURUŞU




31- KÜÇÜK KÖPRÜ DURUŞU


Jimnastik ile ilgili diğer konular için Aşağıdaki Adreslere Tıklayabilirsiniz:

Resimli Temel Jimnastik Duruşları

Temel Jimnastik Hareketleri

Jimnastik Hareketleri

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder