Lahana Çorbası Diyeti ile Zayıflamak

Lahana çorbası olarak da bili­nen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir. İçerisinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz gibi sebzeler bulu­nur.

Bu harika lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebiliyor.
Lahana diyeti uzmanlar tarafın­dan vücuda kısa sürede içinde kilo verdirmesi nedeni ile pek öneril­mez. An­cak kilo verme ihtiyacı olan bayanlar içinse vazgeçilecek gibi gözükmüyor.

Lahana diyetinde de diğer diyet uygulamalarnda olduğu gibi genel diyet kural­larına da uymanız gere­kir.

Lahana diyeti ne çok fazla ne de çok az yapılma­lıdır. Tam olarak verim almak için diyetin programında neler yazıyor­sa uyulmalıdır. Eğer diyet yapma­nıza engel olabilecek sağlık problemleriniz varsa çok bilgili olsa­nız dahi bir doktora danışmadan lahana diyeti programını uygu­lamayın. Yoksa yukarıda da söylediği­miz gibi lahana diyeti çok hızlı kilo verdirdiğinden uzmanlar tarafın­dan pek önerilmiyor.

Lahana diyeti uygulanırken mutlaka az yorulmalı ve fazla su içmelisi­niz.
Yalnız fazla su içerken dikkat edin. Bir insan­ın ve sizin vücudunuzun sağlık durumunu göz önüne alarak günlük ihtiyacı­nız kadar su alın.

Malzemelerimiz:
kereviz, 6 adet soğan, biber, lahana, patlıcan, domates, enginar, kabak, maydanoz, havuç ve azıcık tuz

Yapılışı:
Sebzeleri küçük doğrayın. Üzeri­ne çorba olacak şekilde su ilave edin. Düdüklü tence­rede pişirin. Dilerseniz blender'da ezin ve krema kı­vamına getirin.

Lahana Diyeti Programı
Lahana Diyeti 1. gün
Gün içerisi­nde dilediğiniz kadar meyve yiyebi­lir ve çorba içebilirsiniz. Ancak muz tüketmeyin.

Lahana Diyeti 2 gün
2. Gün dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilir­siniz. Ancak baklagillerden tüketme­yin.

Lahana Diyeti 3 gün
3. gün dilediğiniz kadar sebze, meyve ve çorba tükete­bilirsiniz.

Lahana Diyeti 4. gün
4 bar­dak süt, 5 adet muz ve çorba

Lahana Diyeti 5. gün
Kırmızı et 300 gr., 6 adet domates ve çor­ba

Lahana Diyeti 6. gün
Dilediği­niz kadar yağsız kırmızı et ve çorba

Lahana Diyeti 7. gün
Dilediğiniz ka­dar meyve suyu, esmer pirinç, sebze ve çorba.

Konuyla ilgili aramalar: lahana çorbası , lahana çorbası diyeti , lahana ile rejim yapmak , lahana diyetiyle 1 haftada 8 kilo verin , lahana diyetiyle kilo vermek

--> GÜZELLİK, SAÇ VE CİLT BAKIMI SAYFASINA DÖN <--