Bu araştırma Kuzey Avustralya Üniversitesi tarafından 9 - 16 yaş arası 2200 çocuk üzerinde yapıldı. Araştırma; çocukların uyuma ve kalkma saatleri, şekilleri ve boş vakitlerini kullanma biçimleri karşılaştırılarak yapıldı.
Saat 21:20 'den önce yatan çocuklar, sabah 07:00' den önce uyanıyorlar. 22:40 'dan sonra yatan çocuklar ise 08:20' den daha geç uyanıyorlar. Geç saatte yatan ve sabah 1.5 saat geç uyanan çocukların şişmanlama ihtimali erken yatanlardan daha fazla olduğu görülmüştür. Bu araştırma sonuçlarına göre uzmanlar, çocukların uykularının sağlıklarını etkilediğini belirtiyorlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder