Anneler ve babalar bebeklerinin gündüz ne kadar uyuması gerektiği ve gece ne zaman uyumaları gerekir diye oldukça telaşlıdırlar. Bebeklerde uykusuzluk problemi yetişkinlerinkinden oldukça farklıdır. Aslında asıl sorun bebekler için gece-gündüz kavramının olmayışıdır. Yani gündüz uykusu veya gece uykusu, bizim normal uykumuzu almamız kadar mutlu eder onları. Ayrıca unutulmaması gereken bir başka hususta bebeklerin midelerinin bizimkilere göre çok küçük olması. Bu sebeple sık sık uyanarak birşeyler yemek isterler.
Bebeklerin çoğu gereken uykularını alırlar. Ayrıca bebeğinizin geceleri sık sık uyanması normal bir durumdur. Bebeğiniz büyüdükçe ve midesi daha çok yiyecek depolama kapasitesine ulaştıkça, uyku aralıkları uzayacak ve düzene binecektir. O zamana kadar gece 5 saatlik uyku sürecine "dün bütün gece uyudu" diyebiliriz.
Günde 2-3 kez kestirme de bebekler için tamamen normal bir durumdur. Gündüz herhangi bir saatte 2-3 saatlik bir kestirme periyodunun ardından, uyanıp yemek, oyun oynamak gibi ihtiyaçlarını giderdikten sonra tekrar uyumasına şaşırmayın. Yani gün içinde toplam 5-6 saate kadar kestirme periyodları olabilir. Siz de bu sırada uzak kaldığınız normal hayatınıza dönebilir, dinlenebilirsiniz.
Gece uykusuna gelince. Her çocukta değişebilmekle birlikte iyi bir beslenmeden sonra 5-6 saatlik bir uykuya dalabilir. Kendi uyku saatinizi bu büyük beslenme saatine göre ayarlarsanız sizde rahat edersiniz.
Kulaktan dolma bilgilerle bebeğin uyku düzenini değiştirmeye çalışmayın. Bebekte uykusuzluk ile ilgili bir probleminiz varsa lütfen çocuk hastalıkları uzmanınıza başvurun.
Konuyla ilgili aramalar: bebeğimin uyuması için ne yapmalıyım, bebeğimin uyku düzeni bozuldu, bebeğim uyumuyor, bebeğim uyuyamıyor, bebeklerde uyku düzeni, bebeğim gündüz uyuyor gece uyumuyor, gündüz uyumuyor
--> BEBEK SAĞLIĞI VE BEBEK BAKIMI ANA SAYFASINA DÖN <--
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder