Sivilce çıkmaması için ne yapabiliriz?

Sivilce çıkmaması için ne yapabiliriz?

Doğal ve dengeli bir beslenme, sivilce oluşumunu engellenmesi için gerekli olan en önemli altyapıyı oluşturur. Sivilceler genel olarak gençlik döneminin doğal bir parçası olarak kabul edilirler. Ergenlik dönemindeki gençlerin yüzde yetmiş gibi yüksek bir oranında az veya çok oranda sivilce oluşumuyla karşılaşılmaktadır. Ergenlik döneminde yaşanan sivilcelerinde tek bir sebebe bağlı olarak ortaya çıkmazlar. Tüm sivilcelerin oluşmasında birçok sebep etken olmaktadır. Ancak yüksek bir oranda ergenlik döneminde hormonların çalışmaya başlamasıyla, hormonlardan etkilenen yağ bezlerinin aniden fazla miktarlarda üretim yapmalarına ve bu yağların cilt üzerindeki gözeneklerde birikmesine neden olarak, çeşitli bakterilerin bu yağlardan beslenmesi sonucu, o bölgede iltihaplı sivilce oluşumuna neden olabilirler.

Beslenme biçimi, cilt yapısı, kalıtsal özellikler gibi etkenler, kişinin ne kadar ve ne türde sivilceleri olabileceğinin diğer faktörlerdendir. Belirli gıdaların sürekli olarak tüketilmesi sivilce artışında etkili olabildiği gibi, bu yiyeceklerin ara sıra tüketilmesi sivilceler üzerinde olumsuz etkilerde bulunmazlar. Fast-food olarak da tanımlanan, patates kızartması, baharatlı soslar, kuruyemiş, mayonez gibi gıdaların aşırı tüketilmesi aslında yüzde yirmi düzeyinde sivilce oluşumunda etkilidirler. Bu gıdaların sürekli tüketilmesinin yarattığı dengesiz beslenme türü, sivilcelerin oluşumundaki ana nedendir.

İlgili aramalar: sivilce yapan yiyecekler nelerdir? sivilce olmaması için ne yapılır? sivilce oluşumu nasıl engellenir?