KAS KRAMPI
Kaslar üzerine ağır ve yoğun tempoda yüklenilirse ortaya ani kramplar çıkabilir. Ani kramp denilen bu durum kasılan kasın gevşememesidir. Kas kramplarında kas kasılı bir şekilde kalarak şiddetli ve dayanılmaz bir acı verir.
Kas Krampları Neden Olur?
Kramp, kasların geçici olarak besinsiz ve oksijensiz kalmasının neticesinde ortaya çıkan durumdur. Uzun süre herhangi bir sportif faaliyette bulunmayan ve idmansız bir şekilde koşan ya da futbol oynayan kişilerde gece uyurken çok sık rastlanılan bir şikayettir. Ayrıca soğuk suya ani şekilde girişlerde kramp nedenidir. Bunun üzerine bir de kişinin uzun süre sportif faaliyette bulunmaması ve yorulması da eklenirse kramp kaçınılmaz olur. Bu sebeple deniz ve havuz gibi yerlere girdiğinde bunu unutmayarak boyumuzu geçen derin sularda yüzmemeliyiz. Sadece bu yüzden her yıl yüzlerce insanın boğularak öldüğünü unutmamak gerekir.
Kramp Nasıl Geçer?
Kramp girmesi durumunda kramp giren bölgedeki kasları masajla ovarak gevşetmek çoğu zaman işe yarar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder