Renk Körlüğü Nedir?

Renk Körlüğü Nedir?
Bir tür görme bozukluğu olan renk körlüğü kırmızı, mavi ve yeşil renklerinden birinin ya da birden fazlasının ayırt edilmemesidir. Renk körlüğü kalıtsal olarak aktarılan bir rahatsızlıktır. Renk körlüğü bulunan erkeklerin doğan kız çocuklarında renk körlüğü olmaz fakat renk körlüğü taşıyıcısı olurlar. Bu taşıyıcı annelerin doğan erkek çocuklarının hemen hemen yarısı da renk körü olarak doğar. İnsanların dışında bazı canlılar da çevreyi renkli görürler. Balıklar, bazı sürüngen türleri, bazı kuş türleri, arılar ve kelebeklerde hayata renkli bakma yeteneğine sahiptir. Retinada koni olarak adlandırılan hücrelerle biz renkleri algılamaktayız. Bu hücrelerin mavi-mor, sarı-kırmızı ve yeşil dalga boylarındaki ışığa duyarlı üç türü bulunur. Zedelenmiş veya olmayan hücrenin türüne göre renk körlüğünün türü ortaya çıkar. Renk körlüklerinin çoğu kalıtım yoluyla kuşaktan kuşağa geçmektedir. Yine bazı ağ tabaka (retina) hastalıkları ve zehirlenmelerde de görülebilen renk körlüğünün günümüzde halen tedavisi bulunmamaktadır.

Aramalar: Renk körlüğü nedir? renk körlüğü geçer mi? renk körlüğü neden olur? renk körlüğünün tedavisi var mı?

Nasıl Bir Diş Fırçası Kullanmalıdır?

HANGİ DİŞ FIRÇASINI KULLANMAK GEREKİR?
Diş hekimleri, ideal diş fırçası için bir marka vermekten kaçınırlar fakat hepsinin diş fırçasında aradıkları özellikler aynıdır. Dişleri fırçalamak için kıl fırça kullanmak gerekir. Fırça ne sert, ne çok yumuşak olmalıdır ve uçları yuvarlak kıllardan yapılmış olmalıdır. Diş fırçası ağıza rahatlıkla girecek kadar ufak ve diş araları ile köşeleri de temizleyebilecek şekilde bir tasarıma sahip olmalıdır. Dişleri fırçalamadan önce bazılarımız diş fırçasını biraz sulandırır fakat bu doğru bir hareket değildir. Ne diş macunu sürmeden önce ne de sürdükten sonra fırça ıslatılmamalı, fırça daima kuru olmalıdır. Hatta dişimizi fırçaladıktan sonra diş fırçamız çabucak kurumuyorsa ikinci bir diş fırçası kullanmakta fayda vardır. Böylece bir tanesi daima kuru olur. Diş fırçamızı 3-4 ayda bir işlevselliğini yitirdikçe değiştirmeliyiz.

Aramalar: Nasıl diş fırçası kullanmak gerekir? diş fırçamız hangi özelliklere sahip olmalıdır? diş fırçası seçerken nelere dikkat etmeliyiz?

Diş Fırçası Nasıl Olmalı?

Diş fırçası seçerken nelere dikkat edilmelidir?

Diş fırçası alırken bazı özelliklerine dikkat edilmesi gerekir. Öncelikle diş fırçası ağzımızın tüm bölgelerine erişebilmelidir. Rahat tutuş sağlamalı ve ağız yapısına uygun şekilde dizayn edilmiş olmalıdır. Kullanılan diş fırçalarının 3 ayda bir periyodik olarak değiştirilmeleri gerekmektedir. Her marka diş fırçasının değişik özellikleri bulunur ve bu diş fırçaları boyut, şekil, fırça kıllarının dizilişi ve kılların sertliğine göre farklılık göstermektedir. Sert kıllara sahip diş fırçaları tercih edilmemelidir. Genelde kılları yumuşak veya orta sertlikte olan, plastikten üretilmiş ve fırça kıllarının ucu yuvarlatılarak diş etlerine zarar vermesi önlenmiş diş fırçalarının kullanılması önerilir. Diş eti rahatsızlığı yaşayan, diş etlerinde kanama olan kişilerin yumuşak kıllı fırçalar tercih etmesi gerekir. Yumuşak kıllara sahip diş fırçaları daha esnek olur ve oluk temizleme metoduyla dişeti kenarının biraz altına inebilmektedir. Böylelikle dişler arasındaki bölgede daha iç kısımlara da kılların ulaşabilmesi sağlanır. Dişlerinde inatçı bakteri plağı oluşan, engelli olan, elini hareket ettiremeyen ya da elinin hareket kabiliyeti az olan ve Parkinson hastası olan kişilere kendiliğinden hareket yeteneğine sahip, pille çalışan elektrikli diş fırçalarını kullanmaları önerilir.

Aramalar: Diş fırçası nasıl olmalıdır? diş fırçası nasıl seçilir? diş fırçamızı nasıl seçmeliyiz?

Dişler Kaç Dakika Fırçalanmalıdır?

Ağız ve diş sağlığımızı korumak istiyorsak ağız ve diş temizliğine çok önem vermemiz gerekir. Çünkü ağız sağlığının ilk prensibi iyi bir temizlikten geçer.

Bundan dolayı diş sağlığımız için diş fırçalamaya çok özen göstermeliyiz. Dişleri gelişigüzel ve çok kısa süre fırçalamanın çürükleri önlemek için çok fazla bir faydası olmaz. İdeal bir diş fırçalamanın 4 dakikadan az olmaması gerekir. Dişleri fırçalarken hiçbir noktayı atlamadan fırçalamalıyız. Diş fırçası yukarıdan aşağıya doğru hareket ettirilerek diş fırçalanır. Diş fırçasını enine doğru sürmemeliyiz. Ayrıca diş fırçamızı üç ayda bir değiştirmeliyiz.

Aramalar: Dişler kaç dakika fırçalanmalı? diş fırçalama süresi ne kadardır?

Dişler Neden Çürür?

Diş çürükleri neden olur?
Dişlerimizi iyi temizlemezsek üzerlerinde besin artıkları oluşur ve kolayca mikrop birikerek bu artıklardan beslenir. Ağzımızda devamlı bulunan bakteriler de bu besin ar artıklarında bulunan şekerli maddeleri kullanırlar ve onu saydam, yapışkan, krem rengi bir madde haline getirirler. Bu oluşturdukları madde dişler üzerine yapışır. Oluşturdukları bu maddeye plak adı verilir. Plaklar bakterilerin diş üzerinde tutunmalarını kolaylaştırarak daha fazla bakteri üremesine neden olur. Eğer düzenli ve doğru şekilde dişlerimizi fırçalamazsak, dişlerin tüm yüzeylerinde, diş ve diş eti arasındaki birleşim noktalarında ve diş aralarında oluşarak biriken bu plak dişeti hastalıklarına ve diş çürüklerine sebep olmaktadır.

Aramalar: Diş eti hastalıkları neden olur? Dişler neden çürürler? Diş çürüğünün nedeni nedir?

Dişler Günde Kaç Kez Fırçalanmalıdır?

Dişlerimizi günde kaç kere fırçalamalıyız?
Güzel, kırmızı dudaklar yüz güzelliği açısında çok hoş bir manzara olur. Ancak bu güzel dudaklar açılınca, inci gibi iki sıra diş görünmezse bu güzel dudaklar ne işe yarar? Güzel dişlere sahip olmanın ilk şartı sağlıklı diş ve diş etleridir. Bunun için de dişleri günde iki defa, sabah kahvaltıdan ve akşam yemekten sonra 4-5 dakika kadar fırçalamak gerekir. Ayrıca yılda iki defa dişçiye gitmek gereklidir. Dişlerinizde çürük olsun veya olmasın, bir rahatsızlık duyun, duymayın mutlak surette yılda iki kere dişçiye giderek dişlerinizi muayene ettirin. Dişleriniz sağlıklı olunca da güzel olurlar ve siz de çekinmeden güzel dudaklarınızı aralayarak gülümsemekten korkmazsınız.

Aramalar: Dişler günde kaç defa fırçalanır? dişler günlük kaç kez fırçalanmalı? günde kaç defa diş fırçalamak gerekir?

Gebelikte Sarkmalar Nasıl Önlenir?

Doğumdan sonra vücudun eski halini bulması için ne yapmalıdır?
Hamilelik ilerledikçe göğüsler irileşir ve ağırlaşır. Bu devrede göğüslerinizi desteksiz bırakarak sarkmalarına fırsat verirseniz, bu sarkıklık doğumdan sonra da kalabilir. Onun için hamileliğin ilk ayından itibaren şunlara dikkat ediniz.

- Gece ve gündüz iyi bir sütyen takınız. Yalnız sütyen göğüslerinizi sıkmamalı, sadece alttan destek olmalıdır.

- İyi bir besleyici kremle göğüslerinize hafif masajlar yapınız.

- Göğüslerinizi her gun soğuk su ile yıkayınız.

Hamilelik süresince karın kaslarına binen yük gittikçe ağırlaşır. Bu yükü fazla sıkmayan, rahat ve çok iyi bir korse giyerek hafifletiniz. Doğumdan sonra da, vücudunuzun çabucak eski biçimine kavuşmasını istiyorsanız, aşağıdaki hususlara dikkat ediniz.

- Hastaneden eve çıktıktan sonra, bir ay kadar "Gebelik kuşağı" denilen kuşağı kullanınız. Bu kuşağın cinsini ve nasıl sarılacağını doktorunuzdan veya tecrübeli bir anneden öğrenebilirsiniz.

- Doğumdan bir hafta sonra başlayarak her gün 10-15 dakika kadar yatakta, kendinizi yormadan, sert olmayan vücut ve karın hareketleri yapınız. Bu hareketleri size ya doktorunuz veya tecrübeli bir anne tarif edebilir.

- Sütünüz var ve çocuğunuzu emziriyorsanız ne mutlu size. Çünkü çocuklarını emziren anneler, lohusalık döneminden sonra eski kilolarına daha çabuk dönerler.

Aramalar: gebelikte göğüslerin sarkmaması için ne yapmak gerekir? hamilelikte memelerin sarkması nasıl önlenir? gebelikte göğüs bakımı nasıl yapılır? gebelik kuşağı takmalı mı? gebelik kuşağını takmak gerekir mi?